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[북모닝 CEO]

2015년 8월의 포커스 | 쉼,

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북모닝CEO편집팀|디지털교보문고|2015년 08월 01일 출간|조회수 : 213

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1회 야근야근야근! 이젠 리필이 필요해 24.31 MB 5 분 회원가입하기
2회 피로 권하는 사회 38.96 MB 4 분 회원가입하기
3회 휴가, 삶의 마디를 만드는 시간 62.49 MB 5 분 회원가입하기
4회 최적의 휴식을 추구하는 DD족 74.76 MB 8 분 회원가입하기
5회 내가 없어도 회사는 멈추지 않는다 48.91 MB 5 분 회원가입하기
6회 우리 삶에도 여백이 필요하다 19.13 MB 3 분 회원가입하기
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컨텐츠 소개


난센스인듯, 난센스 같지 않은 퀴즈 하나!

세계 역사상 유례 없는 경제발전을 이루어낸 한국인이 가장 못하는 것은?

정답은 바로 휴식이다!
한국인의 주당 근로시간은 OECD국가 중 1,2위를 다툴 정도로 단연 많다. 그리고 여가 시간은 가장 적다. 일은 많이 하고, 적게 쉬는 우리. 과연 무엇을 위해 이런 삶을 매일 견디…

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난센스인듯, 난센스 같지 않은 퀴즈 하나!

세계 역사상 유례 없는 경제발전을 이루어낸 한국인이 가장 못하는 것은?

정답은 바로 휴식이다!
한국인의 주당 근로시간은 OECD국가 중 1,2위를 다툴 정도로 단연 많다. 그리고 여가 시간은 가장 적다. 일은 많이 하고, 적게 쉬는 우리. 과연 무엇을 위해 이런 삶을 매일 견디고 있는걸까?

대부분 자신만의 목표나 이유가 있을 것이다. 그렇기에 고된 삶을 오늘도 묵묵히 감내하고 있는 것일테니. 하지만 쉼 없는 삶은 그 자체로 커다란 문제를 야기한다. 바로 건강이다. 세계보건기구(WHO)는 21세기 가장 위험한 건강 위협 요인으로 직업활동에서 받는 과도한 중압감과 스트레스를 지적한 바 있다. 직업 스트레스를 떨쳐내는 가장 확실한 방법은 두말 할 것 없이 휴식이다.

본격적인 휴가철이라고 할 수 있는 8월이다. 일년 365일 중 단 며칠에 불과한 소중한 기회를 놓쳐버리지 말고 제대로 활용해보자. 그러기 위해서는 먼저 휴식에 대한 고정관념부터 탈피해야 할 것이다. 꼭 '긴 시간'을 내어 '저 말리' 떠나는 것만이 휴식은 아닐 것이다.

늘 바쁜 일상에 치여 살아가느라 놓쳐버린 것들,
되찾아야 할 소중한 그 무엇들을 돌아보는 것부터 휴식의 첫걸음을 떼어보자.

"긴장을 풀고 편히 쉬세요. 아마도 그게 당신이 세상의 구원에 기여할 수 있는 최선일 것입니다."
- 프레트 루크스 (경제학자, 환경문제전문가)

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목차

01. 야근야근야근! 이젠 리필이 필요해 (직장인생존기)
02. 피로 권하는 사회
03. 휴가, 삶의 마디를 만드는 시간 (개념사전)
04. 최적의 휴식을 추구하는 DD족 (트렌드워치)
05. 내가 없어도 회사는 멈추지 않는다 (철학 카운셀링)
06. 우리 삶에도 여백이 필요하다

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