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의사 아빠 깜신의

육아 시크릿

김종엽 지음| 웅진리빙하우스 |2013년 07월 23일 (종이책 2013년 04월 08일 출간)

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    출간일 2013년 07월 23일 (종이책 2013년 04월 08일 출간)
    포맷용량 ePUB(30.18MB, ISBN 9788901176215)

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책소개

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이 책의 주제어

# 육아법

부모들의 육아 고민을 해결해주는 깜신의 작은 진료소!

의사 아빠 깜신의 『육아 시크릿』. 머리부터 발끝까지, 신체에서 성격까지 의사 아빠가 알려 주는 건강 육아의 모든 것을 담은 책이다. 0~13세의 아이를 둔 부모의 건강 육아 고민을 말끔히 해소시켜주고자 한다. 저자의 자녀들의 이야기와 함께 가족, 환자들의 예를 든 생생한 정보를 통해 부모들의 이해를 도와주며 아빠로서 가질 수 있는 스쳐지나가는 고민과 그에 대한 생각을 읽어볼 수 있도록 해 활용하는데 도움을 준다.

눈, 코, 입, 귀, 목, 치아 등 필수적인 신체 기관에 대한 필수 건강 육아 상식부터 성격이나 성, 두뇌와 같은 내면적인 부분에 대한 것까지 핵심 정보들로 내용을 구성하였다. 아이에게 도움이 된다면 그 이야기의 근거는 무엇인지 살피고 연령에 따른 적당한 시점이 있다는 주장들의 신빙성 또한 확인해보고자 노력해 내용을 구성하여 신뢰감을 더해준다. 저자의 전공을 살려 알레르기나 아토피와 같은 내용에 대해 함께 정리해 훌륭하게 성장해 미래를 가꾸어갈 아이들의 건강에 도움을 주고자 한다.

목차

우리 아이 성장 시크릿
01 아이의 목소리에 귀 기울여야 할 성장 요법
아이는 크게 두 번 자란다 | 병원 진료가 필요할 정도로 작은 키 | 성장호르몬의 치료 효과는 과연 몇 센티일까? | 4센티가 더 자라면 행복해질 수 있을까?

02 어릴 때 더 신경 써야 할 과체중
‘키로 가는 살’ 법칙의 유효 기간 | 소아 비만은 성인 비만보다 위험하다 | 지방섭취를 제한하는 단순한 식이요법은 답이 아니다 | 비만한 아이를 위한 신호등 식이요법 | 온 가족이 행복한 다이어트 운동

03 아이의 식습관과 건강을 먼저 체크해야 ...

저자소개

저자 : 김종엽

저자 김종엽은 그가 운영하는 티스토리 블로그 ‘깜신의 작은 진료소’가 인기 있는 이유는 명확하다. 솔직함 그리고 친절함. 많은 의사들이 여건에 따라 환자들에게 충분한 상담 시간을 내지 못하기도 하고, 완벽히 솔직해지지 못하기도 하는 와중에 퇴근 후 깜신은 편안한 옆집 아빠 같은 의사 블로거가 되어 전문적인 수다를 떤다. 의사의 경력이 쌓이면서 그의 말에 전문성이 더해졌다면, 아빠의 경력이 쌓이면서는 솔직함과 책임감이 더해졌다. 그래서 수다는 편하고 쉽지만 그 속에 담긴 이야기는 핵심과 정곡을 비켜가지 않는다. 그의 블로그에 오늘도 발길이 끊어지지 않는 이유다. 건양대학교 의과대학 이비인후과 교수로 재직중이며 저서로 《꽃중년 프로젝트》와 《닥터스 블로그》(공저)가 있다. 코리아 헬스로그와 한겨레 오피니언넷의 고정 필진으로 글을 썼으며, 현재 월간 《행복한 동행》에 칼럼을, 육아전문잡지 《맘앤앙팡》에 ‘애정파(애매한 걸 정해주는 의 사 아빠)’라는 코너를 연재하는 등 다수의 언론 매체에서 활발하게 활동 중이다. 다음과 티스토리에서 베스트 블로거로 선정되었으며, 2010년 코리아 헬스로그에서 메디칼 블로그 어워드 대상을 수상했다.

책속으로

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출판사서평

머리부터 발끝까지, 신체에서 성격까지
의사 아빠가 알려 주는 건강 육아의 모든 것
무릇 이 시대 한국의 엄마라면 자녀 교육 분야의 권위 있는 교수나 의사의 강연은 꼭 참석하며, 아이의 감정이나 정서 교육을 다룬 육아서라면 빠뜨리지 않고 두루 섭렵한다. 하지만 아이의 건강 기초에 대해서는 과연 충분한 관심을 가지고 있을까. 일정에 맞춰 예방접종이나 치과 정기검진을 꼬박꼬박 챙기는 것은 말할 것도 없는 기본이다. 그 외에도 유아기와 아동기에 더 많이 신경 쓰고 챙겨주어야 할 아이 건강 체크리스트는 한두 가지가 아니다. 진정 현명한 엄마라면 허무맹랑한 정보를 늘어놓지만 확실한 효과도 입증되지 않은 영양제를 먹이기보다는 아이의 몸에서 일어나는 신체적, 정신적인 발달을 세심히 관찰해 예상치 못하게 나타나는 변화에 대처하는 법을 습득할 것이다. 이비인후과 전문의 김종엽은 《의사 아빠 깜신의 육아 시크릿》에 육아 과정에서 부딪히는 그 수많은 고민과 결정의 순간에 대한 지침을 담았다. 눈, 코, 입, 귀, 목, 치아 등 필수적인 신체 기관에 대한 필수 건강 육아 상식을 머리부터 발끝까지, 또한 성격이나 성, 두뇌와 같은 내면적인 부분에 대한 것까지 핵심 정보들만 모아 구성했다.

의사로서의 전문성,
아빠로서의 책임감으로 쓰다
엄마들은 불안하다. 예방접종을 맞히려는데 예방접종 주사에도 부작용이 있다고 하는 것 같고, 그렇다고 예방접종을 맞히지 않으려니 나중에 해당 질병을 앓게 될까 두렵다. 성장 후 만약의 불의를 대비해 제대혈을 보관해야 하는 것 같은데 보관비용이 너무 비싸서 망설여지고 나중에 얼마만큼의 가능성으로 어떻게 쓰이는지 사실 정확하게 알지 못한다. 저자 김종엽은 이렇게 건강 육아가 고민인 많은 엄마들에게 의사의 전문성을 살려 가장 과학적인 연구 결과들을 비교하고 연구해서 정확한 결론을 이끌어 내준다. 수많은 종류의 연구가 진행되고 결과가 뉴스로 보도되는 요즘은 한 주제에 대해 너무나 다른 주장이 난무하여 설사 의사 명함을 달고 누군가가 주장을 해도 그것이 너무 편파적이라면 의심이 든다. 그 속에 가끔은 이권이 숨겨져 있기도 하다는 사실을 알 만큼 현명한 요즘의 대중은 더 그렇다.

《의사 아빠 깜신의 육아 시크릿》에서 저자는 무턱대고 주장하지 않는다. 가장 신뢰할만한 정보들을 분류하고 분석하며 가장 합리적인 결론을 독자와 함께 도출한다. 아토피에 걸린 아이를 아주 깨끗한 환경에만 노출시켜야 하는지, 아니면 시골이나 자연 속에서 면역력을 획득하도록 조금은 더러운 환경에 풀어놓아야 할지는 아토피가 있는 아이를 키우는 모든 부모의 고민일 것이다. 그럼에도 쉽게 나아지지 않는 아토피라는 질병의 특성상 서로 다르게 주장하는 여러 의견에 대한 신뢰도는 그리 높지 않다. 그래서 의사 김종엽은 극단적인 한 가지를 주장하기보단 여러 사례를 들어 독자들이 가장 합리적인 선택을 할 수 있도록 최선의 방안들을 제시한다.
그리고 여기에는 그 역시 두 아이를 키우는 아빠라는 책임감이 묻어 있기에 더 진중하며 동시에 친근하다. 아빠라는 이름은 의사라는 명함보다 강력하다. 《의사 아빠 깜신의 육아 시크릿》에 대한 신뢰도가 높아지는 순간이다.

엄마는 거실에서 TV를 보고, 아빠는 컴퓨터로 인터넷을 검색하면서 아이에게 먼저 자라고 하는 건 ‘백 일 동안 마늘과 쑥만 먹기로 약속한 호랑이 앞에서 삼겹살을 구워 나만 먹겠다는 심보’나 마찬가지입니다. 아이의 뇌가 침실 밖에 대한 관심으로 계속 자극을 받는데 잠이 올 리가 없죠. 그러니 아이를 재우기 위해서는 부모도 함께 일찍 잠자리에 들어야 합니다. 억울하다고요? 앞의 표를 다시 한 번 살펴보세요. 성인의 권장 수면 시간도 7~8시간입니다. 잠은 아이들에게만 중요한 것이 아닙니다. 어른들한테도 부족한 수면 시간은 만병의 근원이죠. (중략) 저희 집은 9시 반 정도면 취침 준비에 들어갑니다. 10시에 모두 잠드는 걸 목표로 말이죠. 9시부터 집 안 전체 조도를 낮추어야 아이들이 곧 잠잘 시간으로 인식하거든요. (122~123쪽, 14. 성장, 면역, 뇌활동과 직결되는 바로 그것 ‘수면’)

정보와 사례가 풍부하게 조화된
의사 깜신’s TIP & 아빠 깜신’s TALK
핵심이 되는 내용을 본문에 풀어썼다면, 알아두면 좋은 팁들은 본문 마지막에 팁 원고로 깨알같이 챙겼다. 전문적인 추가 정보를 더한 의사 깜신’s TIP은 필요에 따라 군데군데 배치되지만 실제 저자의 사례를 담은 아빠 깜신’s TALK은 모든 꼭지의 마지막에 빠지지 않고 등장한다.
다행스럽게도 제 아이들은 알레르기가 없습니다. 오히려 아이들 엄마가 비염 증상이 조금 있는 편이죠. 알레르기 검사를 해보니 집먼지 진드기에 반응을 보이더군요. 그래서 저희 집에는 카펫이 없습니다. 소파도 없고요, 심지어 침대도 쓰지

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