본문내용 바로가기

교보eBook

교보문고eBook 로고가 필요하세요? 다운버튼을 누르면 원하는 형태의 로고를 다운 받으실 수 있습니다.

  • 흰색 배경 로고
    JPG down PNG down
  • 어두운 배경 로고
    JPG down PNG down
닫기
자동완성 펼치기

전체메뉴
미리보기

Mother Food 수유모를 위한 음식과 허브

힐러리 제이콥슨 지음| 김성준 옮김| 수국 |2018년 07월 11일

  구매(소장)
eBook 정가 12,000원
판매가 12,000 (0%↓+5%P)
sam 회원제 서비스 월 3,300원 부터
  • 상품 정보

    듣기 가능 소득공제

    상품 정보
    출간일 2018년 07월 11일
    포맷용량 ePUB(53.97MB, ISBN 9791196421908)

    이용가능 환경

    지원기기

    android / iOS / windows PC / sam

    기기 별 이용 유의사항

    eBook 전용단말기(sam단말기)
    대여eBook / PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 / 멀티미디어 PDF(음원, 영상, 애니메이션을 포함한 eBook) 인 경우 열람불가
    iPad 구형 모델
    PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 열람불가

    위와 같은 조건의 eBook은 일반 PC,스마트폰, 태블릿 등의 지원기기를 사용하셔야 읽을 수 있습니다.

    닫기
  • 이 상품의 구매 Tip!
    • 교보eBook의 대여 서비스는 해당 도서의 다운로드 시점부터 대여일수가 차감됩니다. 
    • 교보eBook 앱에 처음 로그인하면 1,000 교보e캐시가 즉시 적립됩니다. (유효기간:7일)
  • 카드 & 포인트 혜택

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    카드/포인트 안내

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    일반상품을 2천원 이상 포함하여 실 결제금액이 5만원 이상 구매 시 적용됩니다.
    (* 일반상품 : 잡지/외국도서,음반/DVD,기프트/오피스 상품)
    도서정가제에 따라 종이책/eBook 상품은 일반상품에서 제외 됩니다.
    중고장터 주문 건 제외 (온라인/모바일 주문 건에 한하여 적용)
    제공되는 혜택은 주문 건 별로 적용 가능, 2개 이상 주문 건을 합산하여 계산하지 않습니다.

    닫기

책소개

이 책이 속한 분야

최근 모유수유가 엄마와 아기 모두에게 이롭다고 사실이 널리 알려지고 있다. 수유를 하는 엄마에겐 산후회복을 도와주어 산후비만을 예방하고, 당뇨병을 비롯한 대사증후군의 위험을 낮춰주며, 여러 가지 자가면역질환들을 억제하고, 유방암 발생률도 감소시킨다. 엄마 젖을 먹은 아기는 그렇지 않은 아기에 비해 지능지수가 높고, 아토피 발생률이 낮으며, 천식이나 알레르기에 잘 대처하고, 근시 발생도 낮은 편이며, 정서와 사회성이 잘 발달되며, 공격성이나 반사회적 행동의 발생율도 낮다.
한 걸음 더 나아가 모유 자체가 여러 가지 암에 대해 부작용 없는 탁월한 항암효과를 발휘한다고 하는 논문들도 속속 발표되고 있다. 이는 《동의보감》에서 “옛날 장창(張蒼)이란 사람이 이빨이 없어서 젖먹이 여자 10명한테 젖을 받아 매번 젖을 배불리 먹었는데 백 살이 지나도록 살면서 정승벼슬까지 하였고 살이 박속같이 희어지고 사무를 보는 정신은 청년시절보다도 나았으며 아들을 여럿 낳았다고 한다. 이것은 젖으로 영양한 효과이다.”라고 한 것과 일맥상통한다 하겠다.
하지만 이러한 모유수유의 필요성을 인식하더라도 젖이 잘 늘지 않아 고민하는 엄마들이 많은 것이 현실이다. 산후조리원 방방마다 인공감미료가 듬뿍 들어간 두유 제품 박스들을 쌓아 놓고 마시며, 수유모의 체질과 몸 상태를 고려하지 않고 돼지족발만 열심히 끓여 먹어보지만 생각만큼 젖이 늘기는커녕 오히려 줄어드는 경우도 많다.
저자 역시 출산 후 젖이 항상 부족해 젖을 늘리는 방법을 찾으려 필사적으로 노력했다. 그녀는 광범위한 자료들을 무료로 제공하는 스위스 대학 도서관 시스템을 통해 이 연구에 뛰어 들었고, 동서고금 모든 문화에서 널리 사용되어 온 수유모들의 젖을 늘리고 영아산통을 예방하며 엄마의 우울증을 예방하고 산후비만을 막아주며 아기의 면역력과 IQ를 올려주는 음식과 허브를 이 책에서 상세히 소개하고 있다.
원서엔 미국이나 유럽의 책들이 의례히 그러하듯, 여성들을 대상으로 한 책임에도 불구하고 그 흔한 일러스트 이미지조차 없어서, 우리나라 현실을 반영해 역자의 판단에 따라 관련된 많은 이미지들이 삽입되었다. 또한 저자가 서양인이다보니 우리나라 독자들에게 생소하고 잘 맞지 않는 서술들에 대해선 역자의 연구결과가 담긴 각주를 달아 서로의 문화를 비교해 볼 수 있도록 했다.

상세이미지

Mother Food 수유모를 위한 음식과 허브 도서 상세이미지

목차

목 차


1부 수유모 음식에 관해

1장 젖을 만들고 유지하는 도구들
2장 젖을 잘 나오게 하는 식사법의 기본
3장 엄마 젖: 최고의 음식
4장 소화력 도와주기, 앨러지 예방, 독성 부하량 감소
5장 영아산통 관리
6장 엄마의 건강을 지키는 최선의 방법
7장 음식 갈망과 중독, 유선 자극법
8장 음식과 약초, 최유성과 단유성
9장 젖을 잘 나오게 하는 음식
10장 건강보조식품

2부 젖 공급의 어려움, 과거와 현재

11장 과거의 치료법
12장 아시아의 전통의학체계
13장 오늘날 젖...

저자소개

저자 : 힐러리 제이콥슨

힐러리 제이콥슨(Hilary Jacobson)은 캘리포니아에서 태어나 자랐다. 그녀의 아버지는 과학자였고, 그녀의 어머니는 영어 교사이자 작가이자 시인이었다. 힐러리는 19세 때 음악을 공부하기 위해 스위스 바젤로 갔고, 그곳에서 나중에 결혼하여 네 자녀를 키웠다.
힐러리는 출산 후 젖이 항상 부족해 젖을 늘리는 방법을 찾으려 필사적으로 노력했다. 그녀는 젖 생산을 늘리기 위해 사용되는 음식과 허브가 가지고 있는 중요한 역할을 발견했을 때 왜 주류 의학이 이것에 대해 아무 것도 모르는 이유를 궁금해 했다. 그녀는 광범위한 자료들을 무료로 제공하는 스위스 대학 도서관 시스템을 통해 이 연구에 뛰어 들었고, 동서고금 모든 문화에서 널리 사용되어 온 수유모들의 젖을 늘리고 영아산통을 예방하며 엄마와 아기의 건강을 도와주는 음식과 허브에 대한 전문가가 되었다. 그녀는 스위스 전체론적 수유 컨설턴트(Certified Swiss Holistic Lactation Consultant)며, 극단적인 모유수유 문제, 특히 젖 공급 부족에 직면한 엄마들을 위한 온라인 리소스인 비영리 단체인 ‘MOBI Motherhood Intl.’의 창립 멤버다.
현재 오레곤 주에 살고 있으며 임신부와 수유모를 위해 작가, 연사 및 영양 멘토로 일하고 있다.
http://mother-food.com

역자 : 김성준

역자 김성준은 경희대학교 한의과대학을 졸업하고 경희대학교 동서의학대학원에서 석사, 박사 학위를 받았다. 지금은 인천에 소재한 다산한의원 원장이며, 경희대학교 동서의학대학원 겸임교수다. 첫아이 출산 때 순산 처방의 위력을 실감한 후 한방산부인과를 주진료 과목으로 삼고 있다. 특히 10년 가까이 한의원 부설 산후조리원의 산모들을 돌보며 잘못된 산후조리 방법과 적절치 못한 음식으로 고통 받는 경우를 무수히 접하게 되면서 올바른 산후조리 방법과 산후 음식에 대해 깊이 연구해 왔다. 또한 모유수유에도 관심이 많아 국제모유수유전문가(IBCLC) 자격을 취득했으며, 개인이 운영하는 국내 최초의 모유은행(Human Milk Bank)을 설립하기도 했다.
올바른 임신과 산후조리에 대한 개론서인 《행복한 임신, 건강한 출산》, 한국 여성들에게 꼭 맞는 산후조리의 모든 것을 담고 있는 《자연주의 산후조리》, 아토피 환자들을 위한 음식 이야기인 《아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리》를 썼다. 번역한 책으로는, 모유수유전문가를 위한 교과서인 《모유수유 A to Z》와 조선시대 왕실의 출산 관련 전반을 보여주는 《평역 산실청총규》가 있다, 또한 〈달생산이 초산모 분만 시간에 미치는 영향〉, 〈여신단 첩부가 만출력 이상에 의한 난산을 해소한 임상증례 보고〉 등 건강한 출산과 산후조리 문화에 대한 논문을 꾸준히 발표해 오고 있다.
www.hani4u.com

책속으로

* 현재 컨텐츠 정보를 준비 중에 있습니다.

Klover리뷰

구매하신 책에 Klover 평점/리뷰를 남겨주시면 통합포인트를 적립해 드립니다. 안내

평가/리뷰쓰기

북로그 리뷰

3

책속 한문장

0

* 현재 책속 한문장이 없습니다. 책속 한문장을 작성해주세요.

eBook 구매/이용 안내

  • 본 상품은 별도로 배송되지 않는 전자책 서비스입니다.
  • 본 상품은 인쇄/저장/편집 기능이 불가합니다.
  • 2014년 11월 21일부터 ‘개정 도서정가제’ 시행에 따라 신구간 구분 없이 기본 이벤트 할인과 적립을 포함하여 최대 15%까지만 제공됩니다.

단말기 안내

  • 구매하신 eBook은 저작권 보호를 위한 불법복제방지기술이 적용되어 있어,
    교보eBook을 지원하는 PC 전용 프로그램 [교보e서재]및 모바일 iOS/안드로이드 스마트폰/태블릿의 [교보eBook]전용 앱 , 교보 eBook 서비스를 지원하는 sam 전용 단말기에서만 열람이 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • 모바일 앱은 OS별 각 앱 스토어를 통해 전용[교보eBook]앱을 다운로드 받아 설치 후 이용 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 교보eBook앱 특정 버전 이상(Android v3.0.26, iOS v3.0.09, PC v1.4 버전 이상)부터 이용 가능하며 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • eBook 전용 단말기는 타사 안드로이드 OS 기반 단말기에 [교보eBook] apk파일을 별도 설치한 경우 서비스 이용 불가합니다.
  • eBook 전용 단말기인 경우, 대여eBook은 열람하실 수 없습니다. (sam단말기 등)
  • 한 번의 구매로 교보eBook을 지원하는 단말기 최대 5대까지 이용할 수 있습니다. (단, 중국 등 일부 해외에서 접속 시 IP 차단으로 서비스 이용 불가)
  • PC기기는 별도 기기 해지/설정관리가 아닌 전용 [교보e서재] 로그인을 통해 접근 가능합니다.
  • 이용 가능한 모바일 단말기의 변경을 원할 경우 [교보eBook모바일앱→설정→기기관리] 메뉴를 통해 기존 단말기 등록해지 후 신규 단말기 등록 설정할 수 있습니다.

컨텐츠 다운로드 열람 시 용량 제한 안내

  • eBook전용 sam 단말기의 경우 멀티eBook(ePUB3.0 ,멀티PDF), 용량 50MB이상의 파일은 정상 열람이 되지 않을 수 있습니다.
  • iOS, 안드로이드의 OS 버전이 최소 지원 가능 OS 버전보다 낮을 경우, 이용에 어려움이 있을 수 있습니다.

이용 안내

  • PC 교보e서재는 windows OS를 권장하며, 이외 가상머신 환경에 설치한 windows OS 및 Mac OS, 크롬북 OS에서는 컨텐츠 보안 문제로 서비스 이용이 불가합니다. PC 교보e서재 설치하기
    (윈도우 운영체제를 사용하고 있는 삼성 ATIV Tab, LG 탭북 계열 등 일부 제품 군에서는 교보e서재 동작이 원활하지 않을 수 있습니다.)
  • 상품에 부록이 있을 경우, 구매 후 [PC웹→마이룸→디지털콘텐츠] 메뉴를 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.
    (출판사 사정에 따라, 해당 출판사 홈페이지 자료실을 통해서만 부록을 제공받을 수 있거나, 이용 제한이 있을 수 있습니다. 구매 전 상세페이지에서 부록 제공에 대한 상세 내용을 확인해주세요.)
ePUB이란?
eBook 파일과 단말기 간의 호환성 문제를 해소하기 위해 지정된 국제 표준 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정이 가능하여 최적의 독서환경을 제공합니다.
PDF란?
종이책의 판형과 편집 디자인을 그대로 디지털화 한 eBook 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정 대신 페이지 축소/확대로 이용 가능합니다.
* 참고: PDF는 주석기능을 제공하지 않습니다.
ZIP이란?
만화 컨텐츠에 최적화하여 다수의 이미지를 압축한 만화 전용 서비스 파일입니다.
이미지 축소/확대로 이용이 가능하며 책갈피 기능이 제공됩니다.

반품/교환/환불 안내

  • eBook 상품은 구매 후 다운로드를 하지 않은 경우에 한해 구매일로부터 7일 이내 주문 취소가 가능합니다.
  • 디지털 교보문고의 전산오류를 제외한 고객님의 개인적인 사정으로 인한 환불 및 교환은 불가능합니다. 또한, 정액권과 이용권 사용기간 연장은 불가능합니다.
  • 고객센터 > 1:1상담 > 반품/교환/환불 을 통해 신청가능하고 마이룸 > 교환/반품 내역 에서 확인 가능합니다.
  • eBook 상품은 구매 후 다운로드 받은 경우 주문 취소가 불가능합니다 .

소비자 피해보상 환불지연에 따른 배상

  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨.
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함.

이 분야의 신상품

  • [질병치료/예방]
    허리통증 골반통증 고관절 통…
    4,000
    3,600

  • [성/사랑]
    성욕 억제 시스템을 무너뜨…
    3,000
    2,700

  • [다이어트]
    요가사전
    38,000
    34,200

  • [자연요법/대체의학]
    따뜻한 대체의학 1 (림프 청…
    1,000
    900

  • [성/사랑]
    호감있는 남자, 단기간 섹스…
    3,000
    2,700

더보기

이 분야의 베스트셀러

  • [건강일반]
    아내의 맛
    12,600
    11,340

  • [건강일반]
    독소를 비우는 몸
    15,000
    13,500

  • [건강일반]
    환자 혁명
    10,500
    9,450

  • [건강일반]
    모세혈관, 건강의 핵심 젊음…
    8,400
    7,560

  • [건강일반]
    시미켄의 베스트 섹스
    12,000
    10,800

더보기

바로가기

최근 본 상품