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[44%▼] 패션의 주역은 하나, S라인 다이어트, 평생 써먹는 재봉틀의 기본
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[44%▼] 패션의 주역은 하나, S라인 다이어트, 평생 써먹는 재봉틀의 기본

스기야마 리쓰코, 무라타 유미코, 미카 지음| 티나 |2019년 12월 24일

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    출간일 2019년 12월 24일
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구성 내역 총3권 구성

책소개

[패션의 주역은 하나]
‘코디네이션의 공식’은 ‘조연부터 갖추기’다. 그럼 조연을 갖추었다면 다음 단계는 무엇일까? 주역이 등장할 차례다. 옷을 입을 때는 주역을 만들어야 한다. 주역을 만들라는 말은 주장을 만들라는 말과 같다.
전체 착장에서 딱 한 곳만 두드러진 곳을 만든다. 그렇게 하면 시선이 한곳으로 몰린다. 시선을 잡아끄는 것, 그것이 패션에서 말하는 ‘주장’이다. 어느 한 곳으로 시선이 쏠리면 전체 착장이 안정되고 통일되어 ‘예쁘다’, ‘근사하다’, ‘세련되었다’라는 느낌이 든다. 그런 곳이 없으면 전체적으로 밋밋해서 흐리멍덩하거나 멍해 보인다. ‘눈에 띄는 건 싫은데…….’, ‘튀는 옷은 좀 거북해.’라는 생각을 하는 사람도 걱정없다. 주역을 만들라고 해서 늘 빨갛거나 노란 옷을 입으라는 말이 아니다. 기본 아이템만으로도 얼마든지 주역을 만들 수 있다. 강하게 주장하지 않아도 괜찮으니 조금만이라도 도드라진 부분을 만들어 보자. 얼마큼 도드라지게 할지는 자신이 선택하면 된다. 이 책에는 이런 패션 아이템을 활용한 한눈에 알 수 있는 코디네이션 115가지를 사진과 함께 친절히 설명하고 있다.

[S라인 다이어트]
일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법
몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP
나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소!
여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 쏙 빼고 잃었던 건강을 되찾았다. 무려 아이 셋 엄마인데다 35세까지 전혀 운동을 하지 않았는데도 말이다. 그녀에게 무슨 일이 있던 걸까. 사연은 이렇다. 어느 날 아들 친구 엄마의 권유로 코어 트레이닝을 받은 그녀. 거기서 자기보다 훨씬 나이 많은 엄마들도 척척 해내는 동작을 도저히 따라 할 수 없었다. 위기의식을 느꼈다. 몸 상태가 예전 같지 않다고 느낀 후로 일주일에 한 번씩 운동을 했다.
티나 신간 《S라인 다이어트》에는 삼십대 중반에 아름다운 S라인 몸매의 소유자로 변신한 유미코의 ‘유미 코어법’을 담았다. 유미 코어법은 운동부터 시작하지 않는 것이 포인트다. 곧장 근육을 만들고 싶겠지만, 비뚤어진 체형으로 근육을 만들면 아름다운 몸매를 만들 수 없단다. STEP 1은 마사지와 스트레칭. 이 단계에서 틀어진 신체 부위를 충분히 풀어주고 STEP 2에 돌입한다. STEP 2는 호흡법. 제대로 된 호흡법을 배워 우리 몸의 중심이 되는 코어 하우스를 단련한다. STEP 3은 체간 트레이닝. 본격 몸만들기 단계다. 마지막인 STEP 4는 바깥 근육 단련하기. 이로써 아름다운 몸매 굳히기에 돌입한다. 살면서 전혀 운동을 안 해봤다고? 걱정 마시라. 그녀가 해냈다면 당신도 할 수 있다.

[평생 써먹는 재봉틀의 기본]
한 권으로 끝내는 ‘평생 써먹는’ 재봉틀 입문서★
★재봉틀의 기초부터 생활 소품까지 OK★
『평생 써먹는 재봉틀의 기본』은 재봉틀을 처음 시작하는 분들을 위한 입문서로써 평생 재봉틀을 사용하는데 길잡이가 돼줄 것입니다. 재봉틀의 재료와 도구, 원단과 실, 바늘과 손바느질 방법까지 일상생활에 유용한 재봉의 기본을 풍부한 사진과 함께 친절하고 정성스럽게 설명하고 해설해주어 초보자도 어려움 없이 재봉의 기본을 배우고 활용할 수 있게 됩니다. 또 가방, 프레임, 파우치 등 실생활에 유용한 간단한 소품을 직접 만들 수 있도록 상세한 설명과 실물 크기의 패턴이 수록되어 있습니다.

목차

[44%▼] 패션의 주역은 하나, S라인 다이어트, 평생 써먹는 재봉틀의 기본

01. 패션의 주역은 하나
02. S라인 다이어트
03. 평생 써먹는 재봉틀의 기본

저자소개

저자 : 스기야마 리쓰코
퍼스널 스타일리스트. 후쿠오카현(福岡?)에서 태어나 현재 도쿄(東京)에 살고 있다.
지유가오카(自由が丘)에서 ‘유치하지 않은 스타일’을 기본으로 한 패션 컨설팅을 하고 있다.
문화복장학원(文化服??院) 스타일리스트과에 다니던 중에 전문 스타일리스트의 보조로 발탁되는 등 두각을 나타냈고, 이후 전문 스타일리스트로 독립하여 영화와 광고 등 폭넓은 분야에서 활동했다. 결혼과 출산 이후 ‘더욱 다양한 일을 하고 싶다.’라는 마음에서 2016년에 퍼스널 스타일리스트로 전향했다. 지금까지 350명에 달하는 개인 ...

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