책소개
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[하루 한 끼 샐러드 도시락]
불편한 속을 가볍게 해 주는 건강 도시락
바쁜 나에게 대접하는 맛있는 한 끼!
“잦은 외식 때문에 소화가 안 돼요.”, “몸무게를 잴 때마다 두려워요.” 쉴 틈 없는 일상 속에서도 건강을 위해 도시락을 준비할 때, 몸매를 가꾸기 위해 다이어트를 시작할 때 맛없고 지루한 식단은 늘 걱정이다. 바쁜 아침에도 10분이면 뚝딱 만드는 간단 레시피, 허기진 속을 든든하게 달랠 수 있는 레시피 등 <샐러드 도시락>에는 총 40개의 다양한 샐러드 도시락 레시피가 준비되어 있다. 샐러드의 기본인 아삭한 식감의 채소와 제철 과일 외에도 샐러드로 즐길 수 있는 여러 가지 재료를 활용하였다. 또한 샐러드 맛의 핵심인 드레싱 역시 자신의 취향대로 즐기도록 30종을 소개한다. 건강을 위해, 칼로리를 위해 맛을 포기하지 않아도 되는 착한 레시피로 신선하고 자극적이지 않은 샐러드 도시락을 즐겨 보자.
[하루 한 끼 홈카페 브런치]
특별하게! 멋스럽게!
우리 집 식탁 위 카페 브런치 한 접시
브런치가 필요한 모든 순간
손쉽게 만들어 우아하게 즐기는 한 끼 레시피
“브런치 카페는 예쁜데 너무 비싸요.”, “고기 위주 식습관인데 영양 밸런스에 문제없을까요?”, “저는 요리가 너무 어려워요.” 가격은 비싼데 금방 배고파지는 브런치 때문에 고민할 때, 건강 상태를 염려할 때, 레시피를 봐도 요리가 어려울 때 <홈카페 브런치>를 통해 나만의 브런치 카페를 열어보자. 10분이면 간단하게 만들 수 있는 건강 레시피부터 든든하면서 럭셔리한 레시피까지 <홈카페 브런치>에는 총 50개의 다양한 샐러드 브런치가 준비되어 있다. 샐러드의 기본인 아삭한 식감의 채소와 제철 과일 외에도 샐러드로 즐길 수 있는 여러 가지 재료를 활용하였다. 또한 샐러드 맛의 핵심인 드레싱 역시 자신의 취향대로 즐기도록 30종을 소개한다. 통밀 빵 한두 조각과 음료를 곁들이면 브런치 카페 못지않게 차릴 수 있는 레시피로 집에서도 분위기 있게 샐러드 브런치를 즐겨 보자.
저자소개
저자 : 이현주
‘레이디스 쿠킹월드’를 운영하고 있는 네이버 파워블로거이자 제과제빵 자격증을 취득한 실력파 블로거. 든든하지만 부담 없는 메뉴, 쉽고 간단한 요리, 심플하고 건강한 요리를 블로그 이웃과 나누며 인기를 끌고 있다.
‘홈카페 브런치’는 우리가 손쉽게 구할 수 있는 채소와 과일로 카페 브런치 못지않게 준비할 수 있는 요리법을 소개한다.
저자 : 이현주
‘레이디스 쿠킹월드’를 운영하고 있는 네이버 파워블로거이자 제과제빵 자격증을 취득한 실력파 블로거. 든든하지만 부담 없는 메뉴, 쉽고 간단한 요리, 심플하고 건강한 요리를 블로그 이웃과 나누며 인기를 끌고 있다.
‘홈카페 브런치’는 우리가 손쉽게 구할 수 있는 채소와 과일로 카페 브런치 못지않게 준비할 수 있는 요리법을 소개한다.
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< 하루 한 끼 샐러드 도시락 + 홈카페 브런치ㅣ이현주 >
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