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굿바이 게으름

문요한 지음| 더난출판사 |2013년 10월 04일 (종이책 2009년 02월 10일 출간)

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    상품 정보
    출간일 2013년 10월 04일 (종이책 2009년 02월 10일 출간)
    포맷용량 ePUB(0.26MB, ISBN 9788984055278)

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목차

개정판에 부치는 글
추천사
들어가며 : 게으름은 선택이다!

제1부 새로 쓰는 게으름

1장. 천의 얼굴을 한 게으름
게으름이란 무엇인가
작은 게으름과 큰 게으름
게으름=선택장애?
게으름의 진행 과정
게으름은 변신의 귀재
병적 게으름
게으름과 비관주의

2장. 게으름을 꾸짖을까, 찬양할까
게으름은 악이다?
시계의 등장과 게으름
우리에겐 게으를 권리가 있다!
게으름 예찬자들은 과연 게으를까?

3장. 게으른 사람들의 변명
입과 잔머리만 부지런한 사람들
게으름뱅이들의...

저자소개

<b>문요한</b>

상담과 코칭을 아우르는 퓨전형 카운슬러.?1994년 전남대 의대를 졸업하였고 1995년 국립서울병원에서 정신과 의사 생활을 시작하였다. 정신의 치유는 물론 정신의 성장이라는 주제에 깊은 관심을 가지고 자기계발과 상담의 통합에 힘써왔다. 2005년도부터 〈정신경영연구회〉라는 정신훈련 전문가 모임을 결성하여 치유와 성장을 위한 각종 기법을?‘통합정신훈련’이라는 새로운 그릇에 담아오고 있다. 그는 생활체육처럼 생활정신훈련이 우리 사회의 곳곳에 뿌리내려져 공동체의 정신건강과 역량이 보다 높아지...

책속으로

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출판사서평

이제 다시 시작이다!
20만 독자의 몸과 마음을 업그레이드시킨 책!
『굿바이, 게으름』 ‘실천지침 강화’ 개정판 출간!

20만 독자의 몸과 마음을 업그레이드시킨 베스트셀러 『굿바이, 게으름』의 개정판! 꼭 빈둥거리는 것만 게으름이 아니다. 방향성 없이 똑같은 하루를 반복하고, 중요한 일을 뒤로한 채 사소한 일에 매달리고, 완벽주의라는 덫에 빠져 결정을 끊임없이 미루고, 늘 바빠 보이지만 실속은 없고, 능력이 됨에도 불구하고 도전하지 않는다면 당신은 게으르다. 이 책은 정신과 의사가 쓴 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시하는 최초의 ‘게으름’ 카운슬링이다.

특히 이번 개정판에는 그동안 게으름의 문제 때문에 힘들어하던 많은 분들과의 코칭 경험을 담아 ‘2부, 게으름과의 결별’ 부분에서 실천지침 부분을 대폭 강화하였다. 일상에서 실천할 수 있는 게으름에서 벗어나기 위한 구체적인 방법론을 보완하는 데 역점을 두었기 때문에 여전히 게으름의 늪에서 허우적대는 이들에게는 효과적인 길잡이의 역할을 해줄 것으로 보인다. 정신과 의사이면서 동시에 ‘변화’라는 자기경영 화두에도 관심을 가져왔던 저자는 이 책을 통해 게으름의 본질을 새롭게 살펴보게 하며, 만성 게으름에서 벗어나는 다양한 처방전을 통해 ‘자기 자신으로서 살아가는 지혜’를 알려주고 있다.

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