본문내용 바로가기

교보eBook

교보문고eBook 로고가 필요하세요? 다운버튼을 누르면 원하는 형태의 로고를 다운 받으실 수 있습니다.

  • 흰색 배경 로고
    JPG down PNG down
  • 어두운 배경 로고
    JPG down PNG down
닫기
sam베이직

전체메뉴
미리보기

걸레 한 장으로 인생을 바꾸는

실전 청소력

마쓰다 미쓰히로 지음| 우지형 옮김| 나무한그루 |2007년 03월 28일 (종이책 2007년 01월 15일 출간)

  구매(소장)  
종이책 정가 10,000원
eBook 정가 4,000원
판매가 4,000 (0%↓+5%P)
쿠폰적용가 3,600 (10%↓+5%P) 구매 할인쿠폰 받기
  • 상품 정보

    듣기 가능 소득공제

    상품 정보
    출간일 2007년 03월 28일 (종이책 2007년 01월 15일 출간)
    포맷용량 ePUB(0.41MB)  |  PDF(1.62MB)
    쪽수 169쪽(PDF기준)|

    이용가능 환경

    지원기기

    android / iOS / windows PC / sam

    기기 별 이용 유의사항

    eBook 전용단말기(sam단말기)
    대여eBook / PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 / 멀티미디어 PDF(음원, 영상, 애니메이션을 포함한 eBook) 인 경우 열람불가
    iPad 구형 모델
    PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 열람불가

    위와 같은 조건의 eBook은 일반 PC,스마트폰, 태블릿 등의 지원기기를 사용하셔야 읽을 수 있습니다.

    닫기
  • 이 상품의 이벤트/쿠폰
    이벤트/쿠폰
    쿠폰 구매 쿠폰 받기
    • 본 상품이 시리즈일 경우 전권의 모든 쿠폰이 일괄 다운로드 됩니다.
  • 카드 & 포인트 혜택

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    카드/포인트 안내

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    일반상품을 2천원 이상 포함하여 실 결제금액이 5만원 이상 구매 시 적용됩니다.
    (* 일반상품 : 잡지/외국도서,음반/DVD,기프트/오피스 상품)
    도서정가제에 따라 종이책/eBook 상품은 일반상품에서 제외 됩니다.
    중고장터 주문 건 제외 (온라인/모바일 주문 건에 한하여 적용)
    제공되는 혜택은 주문 건 별로 적용 가능, 2개 이상 주문 건을 합산하여 계산하지 않습니다.

    닫기

책소개

이 책이 속한 분야

마이너스를 제거하고 나의 능력을 마음껏 발휘할 수 있는 '청소의 힘'!

"단지 청소만 했을 뿐인데 이렇게 달라질 수가…" 이 책을 읽고 바로 실천한 사람들은 이렇게 말할 것이다.『실전! 청소력』은 눈에 보이는 것을 치우는 청소의 개념을 우리의 인생에 접목시켜, 청소란 단지 장소를 깨끗하게 하는 것만이 아니라 우리 자신을 빛나게 해주고 수많은 꿈을 이루어진다고 조언한다.

저자는『청소력: 행복한 자장을 만드는 힘』의 후속편격으로 이 책을 집필하였다. 전작이 '마이너스를 없애는 청소력'과 '플러스를 불러들이는 청소력'의 2가지 파워를 중심으로 한 인생 성공 법칙을 소개했다면, 이 책은 마이너스를 제거하고 본래의 당신의 능력을 발휘하는 청소력'을 더욱 집중적으로 소개하고 있다.

먼저 1장에서는 '환기, 버린다, 오염 제거, 정리 정돈, 볶은 소금'의 5가지 스텝을 통해 행복하게 되는 청소력의 구조를 설명한다. 그리고 2장에서는 더러워진 장소에 따라 문제점을 찾아보는 방법을, 3장에서는 우리의 주변, 몸과 마음을 깨끗이 하는 청소력을, 4장에서는 21일 파워 실천법을 안내하며 인생을 업그레이드 시키는 청소력의 모든 것을 알려준다.

목차

프롤로그 : 당신을 빛나게 할 마법이 있습니다

제1장 행복하게 되는 청소력의 구조
당신의 방은 당신 자신입니다
사람의 마음이 장소를 만듭니다
마음의 마이너스를 제거한다
청소력으로 다시 태어난다
스텝1 '환기'
스텝2 '버린다'
스텝3 '오염 제거'
스텝4 '정리 정돈'
스텝5 '볶은 소금’

제2장 더러워진 장소에 따라 당신의 문제점이 보입니다
청소력과 풍수의 차이
당신의 전체운에 영향 [현관]
가족관계를 좀더 좋은 관계로 [거실]
사랑의 생산 공장 [부엌]
심플하고 품격 ...

저자소개

저자 : 마쓰다 미쓰히로

지은이 마쓰다 미쓰히로

1969년 6월 21일 출생. 청소력 연구회 대표. 천국적 가치관을 제공하는 '헤븐 월드' 대표. 청소에는 인생을 호전시키는 힘이 있다는 것을 발견하여, '청소력'에 의한 자장의 개선과 마음의 개선으로 운세 호전을 제창. 중소 기업 환경 정비 컨설턴트로서 '청소력'을 도입한 독자적인 기업 발전 프로그램을 개발하여, 많은 경영자로부터 높은 평가를 얻고 있다. 최근에는 개인을 위한 '운세호전 청소력 세미나'를 개최하여 전국 각지를 돌며 활약 중이다.

옮긴이 우지형

서강대 경영학과를 졸업하고, 삼성물산에서 수출, 인사, 그룹 비서실 업무를 담당하다가 일본 나고야 지점장을 지냈다. 현재는 한국과 일본에서 무역회사를 운영하면서, 한국독서보급협회 회장 및 NPO 법인 일본독서보급협회 회원으로 '좋은 책과의 만남, 사람과의 만남'을 위해 강연회, 번역 등 다양한 활동을 전개하고 있으며, '한국청소력연구회' 발족을 준비하고 있다.
마쓰다 미쓰히로님의 최근작 구매하기 장바구니 담기
청소력 구매하기 장바구니 담기

책속으로

작심삼일부터 시작합시다

(아무리 해도 계속할 수 없는 당신에게)

아무리 해도 새로운 것에 도전할 때에 나타나는 '벽'이 있지요. 그것은 계속입니다. 계속할 수 있을지 못 할지 불안한 마음의 상태가 벽을 만드는 것입니다.
“내가 하는 일인데…… 오래 갈 리가 없어.” 라고 생각해 버리십니까? 의외로 “청소력이 대단한 힘을 갖고 있는 것은 잘 알겠지만, 나는 뭐든지 오래 가지 못하기 때문에 차라리 시작하지 않는 편이 나을 거야.” 라고 진지하게 상담하러 오는 사람도 있습니다.
실은 저에게도 ‘계속, 지속’이란 것은 매우 벅찬 상대였습니다. 그래서 생각해낸 것이 “작심삼일법”입니다.

처음으로 청소력을 실행하려고 마음 먹은 당신에게는 이 '작심삼일법'을 권장합니다. 물론 무슨 일이든지 작심삼일로 끝나는 사람에게도 권장합니다.
이 작심삼일법은 3일밖에 계속되지 못하는 종래의 나쁜 이미지에 강력한 플러스 사고를 도입함으로써 “3일간 집중해서 한다” 라는 집중 실천법으로 다시 태어나게 한 것입니다.
3일간 집중해서 청소력에 임하면, 그것은 그것대로 반드시 성과가 나올 것입니다. 이 성과야말로 소중합니다. 성과는 당신의 실적이 되고, 자신감이 되니까요.

( 3일간의 계획을 세워 보세요)

예를 들면, 청소력 중에서도 마이너스를 제거하는 청소력'의 버리기에 집중해 보는 것으로 하지요.

1일째는 부엌과 냉장고에 있는 불필요한 것을 버린다
2일째는 책이나 잡지를 버린다.
3일째는 의류를 버린다.
이런 식으로 종류를 정해서 집중적으로 임하는 것입니다. 이것만으로도 상당한 물건을 버리게 되고 방안이 상쾌해집니다.

이것이 작심삼일로 올릴 수 있는 놀랄만한 성과입니다.
우선은 3일간 집중을 해서 성과를 올려 보십시오. 그리고 자신감을 가지십시오. 그 자신감이야말로 다음 스텝의 자본이 됩니다.

출판사서평

신데렐라와 백설공주의 공통점
동화 속 주인공인 신데렐라와 백설공주. 계모 밑에서 온갖 시달림과 고통을 받다가 운명적으로 왕자님을 만나면서 행복한 삶을 살게 되는 이들의 또 다른 공통점은 무엇일까? 이 책의 저자는 신데렐라와 백설공주 두 사람의 공통점으로 ‘청소력’을 꼽고 있다.
신데렐라는 견디기 힘든 따돌림을 당하고 재를 뒤집어 쓰면서도 계모나 이복 자매들을 위해 청소를 했고, 백설공주도 난장이들을 위해서 생글생글 밝은 노래를 부르면서 열심히 청소를 했으며 그 청소의 힘으로 행복을 찾을 수 있었다는 것이다.

여성을 위한 실전 청소력
저자의 전작 《행복한 자장(磁場)을 만드는 힘 청소력》이 청소력의 두 가지 파워를 중심으로 자신과 주변을 변화시켜서 성공을 쟁취하는, 남성 비즈니스맨을 위한 지기계발서였다면 이 책은 주로 여성 독자들을 타깃으로 한, ‘마이너스를 제거하는 청소력’을 깊이 있게 다뤄서 반짝반짝 빛나는 자신의 본연의 모습을 찾을 수 있게 안내하는 책이다.

제1장에서는 지금 살고 있는 방이 곧 자기 자신의 모습이라는 전제 아래 자신의 모습을 빛나게 하기 위한 ‘마이너스를 제거하는 청소력’의 5가지 스텝을 상세하게 설명하고 있다.
마이너스를 제거하는 청소력의 흐름은 ①환기 ②버린다 ③오염 제거 ④정리 정돈 ⑤볶은 소금 등 5가지 스텝이다. 부엌이나 현관, 거실 등을 청소할 때 이 5가지 흐름을 따라서 하라는 것이다.
우선 환기를 통해서 방이라는 공간에 마이너스 에너지를 몰아낸다. 그런 다음, 불필요한 잡동사니를 처분하고 더러운 곳을 닦아냄으로써 마이너스를 만들었던 요인을 제거한다. 그리고 정리 정돈으로 공간의 자장을 정돈시킨다. 마지막으로 볶은 소금을 뿌려서 청소기로 빨아들이면 균일한 자장이 완성된다는 것이 5가지 스텝의 요지이다.

필요한 것은 반드시 주어진다
특히 재미있는 것은 2단계인 버리기에서 버리지 못하는 증후군과 쇼핑 중독에 대해 설명하면서 당장 필요한 것이 아니라면 모두 버리라고 말하는 대목이다. 언젠가는 사용할 날이 있을 것 같아서 모아 둔 물건들은 과감하게 버리라는 것이다. 꼭 필요한 것은 그 시점에서 반드시 주어진다는 것이 저자의 지론이다.
올바른 버리기가 습관화 되면 ‘버리지 못하는 증후군’은 물론이고 무분별한 ‘쇼핑 중독’도 치료할 수 있다고 한다. 버리기의 기준(P. 54)이 명확해지면 자연스럽게 쇼핑의 기준도 명확하게 정립된다는 것이다.

당신의 방은 당신 자신입니다
제2장에서는 ‘당신의 방은 당신 자신’이라는 전제 하에 현관, 거실, 부엌,침실, 세면장, 화장대, 욕실,화장실, 배수구, 옷장, 창문, 베란다, 정원, 책장 등 집 안 각 방과 장소의 이념과 오염의 영향, 그리고 그 해결 방법을 상세하게 설명하고 있다.
예를 들면, 현관의 청결 상태는 물질욕과 직결되고, 거실은 가족관계를 좌우하며, 부엌은 사랑의 공간, 또 침실은 에너지 충전소이며 화장실은 기도의 공간이라고 저자는 주장한다. 특히 화장싱 청소는 요즘 경영자들 사이에서 유행하는 것으로 부자가 되고 싶으면 화장실을 닦으라고 말한다. 화장실은 되도록이면 맨손으로 닦는 것이 좋다고 한다. 그래야 무의속에 있는 오만함을 떨쳐 버릴 수 있으며 쓸데없는 자존심을 버리고 의식을 전환할 수 있는 최적의 장소가 화장실이라는 것이다.
옷장 정리(p.124)를 잘하면 자신감이 생기고 재능을 꽃피울 수 있다고 한다. 옷장 정리를 설명하면서 저자는 파레토의 법칙(80대 20의 법칙)을 적용하며 옷장 안에 있는 옷의 80%를 과감하게 버리라고 말한다. 언뜻 생각하면 낭비같지만 버리기를 통해 구매에 대한 기준이 명확해져서 오히려 충동구매를 억제하는 효과를 거둘 수 있다고 한다.
또 베란다를 깨끗이 하면 범죄 예방 효과가 있다고 한다. 범죄가 발생한 집은 멀리서 베란다만 바라보아도 쉽게 구별할 수 있다고 한다. 베란다에 있는 화분이 말라 있다든지 어수선하게 물건이 쌓여 있는 등 주변의 집과 비교해서 분명히 더럽다는 것이다. 어떤 문제를 안고 있다면 주의해서 각 방을 돌아보고 객관적으로자신의 문제점을 파악하라고 저자는 주장한다. 각 방의 오염을 제거함으로써 자장을 정돈하고, 밝고 적극적인 마음으로 고민이나 문제를 해결해서 보다 이상적인 자신의 모습을 찾을 수 있다는 것이다.

행운을 부르는 청소력
꿈을 이루는, 성공하는 사람들의 공통점은 ‘청결’이라고 한다. 제3장에서는 몸과 마음을 청결하게 하는 방법과 그 효과를 다루고 있다. 여성들이 성공하는 남성을 식별하는 체크 포인트가 손톱이라는 것, 깨끗한 옷은 불행을 막아주며 돈에게서 사랑 받으려면 지갑을 깨끗하게 정리해야 한다는 등등의 생활 속 청소력을 설파하고 있다. 또한 PC나 휴대폰, 메일의 수신함을 깨끗하게 정리하는 것도 성공의 포인트라고
강조한다. 몸에 쌓인 독소와 지방을 말끔하게 없애주는 소금 맛사지법(p.167)도 소개한다.

작심삼일부터 시작하라
제4장에서는 지금까지 학습한 청소력의 실천을 습관화 할 수 있는 방법으로 작심삼일법을 강력 추천한다. 작심삼일은 흔히 의지 박약 등의 부정적인 의미로 쓰이지만 사실은 작심삼일만큼 훌륭한 실천법도 없다는 것이 저자의 주장이다. 저자는 이 책에서 작심삼일부터 시작하라고 말한다. 작심삼일을 일곱 번만 반복하면 마음을 변화시키고 기적을 이룰 수 있는 21일을 맞이하게 된다는 것이다. 21일간 청소력을 지속하면 경이적인 파워를 체험하게 된다는 것이다.
제5장 Q&A에서는 독자들의 청소력에 대한 다양한 질문을 소개하고 이를 해결해주는 청소력의 달인인 저자의 명쾌한 답을 소개한다

Klover리뷰

구매하신 책에 Klover 평점/리뷰를 남겨주시면 통합포인트를 적립해 드립니다. 안내

평가/리뷰쓰기

북로그 리뷰

4

책속 한문장

6

eBook 구매/이용 안내

  • 본 상품은 별도로 배송되지 않는 전자책 서비스입니다.
  • 본 상품은 인쇄/저장/편집 기능이 불가합니다.
  • 2014년 11월 21일부터 ‘개정 도서정가제’ 시행에 따라 신구간 구분 없이 기본 이벤트 할인과 적립을 포함하여 최대 15%까지만 제공됩니다.

단말기 안내

  • 구매하신 eBook은 저작권 보호를 위한 불법복제방지기술이 적용되어 있어,
    교보eBook을 지원하는 PC 전용 프로그램 [교보e서재]및 모바일 iOS/안드로이드 스마트폰/태블릿의 [교보eBook]전용 앱 , 교보 eBook 서비스를 지원하는 sam 전용 단말기에서만 열람이 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • 모바일 앱은 OS별 각 앱 스토어를 통해 전용[교보eBook]앱을 다운로드 받아 설치 후 이용 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 교보eBook앱 특정 버전 이상(Android v3.0.26, iOS v3.0.09, PC v1.4 버전 이상)부터 이용 가능하며 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • eBook 전용 단말기는 타사 안드로이드 OS 기반 단말기에 [교보eBook] apk파일을 별도 설치한 경우 서비스 이용 불가합니다.
  • eBook 전용 단말기인 경우, 대여eBook은 열람하실 수 없습니다. (sam단말기 등)
  • 한 번의 구매로 교보eBook을 지원하는 단말기 최대 5대까지 이용할 수 있습니다. (단, 일부 해외에서 접속 시 IP 차단으로 서비스 이용 불가)
  • PC기기는 별도 기기 해지/설정관리가 아닌 전용 [교보e서재] 로그인을 통해 접근 가능합니다.
  • 이용 가능한 모바일 단말기의 변경을 원할 경우 [교보eBook모바일앱→설정→기기관리] 메뉴를 통해 기존 단말기 등록해지 후 신규 단말기 등록 설정할 수 있습니다.

컨텐츠 다운로드 열람 시 용량 제한 안내

  • eBook전용 sam 단말기의 경우 멀티eBook(ePUB3.0 ,멀티PDF), 용량 50MB이상의 파일은 정상 열람이 되지 않을 수 있습니다.
  • iOS, 안드로이드의 OS 버전이 최소 지원 가능 OS 버전보다 낮을 경우, 이용에 어려움이 있을 수 있습니다.

이용 안내

  • PC 교보e서재는 windows OS를 권장하며, 이외 가상머신 환경에 설치한 windows OS 및 Mac OS, 크롬북 OS에서는 컨텐츠 보안 문제로 서비스 이용이 불가합니다.
    (※ [e서재 처음만나기 → 시스템 권장사양]에서 상세 사양 확인가능 -바로가기-)
    (※ 윈도우 운영체제를 사용하고 있는 삼성 ATIV Tab, LG 탭북 계열 등 일부 제품 군에서는 교보e서재 동작이 원활하지 않을 수 있습니다.)
  • 상품에 부록이 있을 경우, 구매 후 [PC웹→마이룸→디지털콘텐츠] 메뉴를 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.
    (출판사 사정에 따라, 해당 출판사 홈페이지 자료실을 통해서만 부록을 제공받을 수 있거나, 이용 제한이 있을 수 있습니다. 구매 전 상세페이지에서 부록 제공에 대한 상세 내용을 확인해주세요.)
ePUB이란?
eBook 파일과 단말기 간의 호환성 문제를 해소하기 위해 지정된 국제 표준 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정이 가능하여 최적의 독서환경을 제공합니다.
PDF란?
종이책의 판형과 편집 디자인을 그대로 디지털화 한 eBook 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정 대신 페이지 축소/확대로 이용 가능합니다.
* 참고 : PDF는 주석 기능(형광펜,메모 등)을 제공하지 않습니다.
ZIP이란?
만화 컨텐츠에 최적화하여 다수의 이미지를 압축한 만화 전용 서비스 파일입니다.
이미지 축소/확대로 이용이 가능하며 책갈피 기능이 제공됩니다.

반품/교환/환불 안내

  • eBook 상품은 구매 후 다운로드를 하지 않은 경우에 한해 구매일로부터 7일 이내 주문 취소가 가능합니다.
  • 디지털 교보문고의 전산오류를 제외한 고객님의 개인적인 사정으로 인한 환불 및 교환은 불가능합니다. 또한, 정액권과 이용권 사용기간 연장은 불가능합니다.
  • 고객센터 > 1:1상담 > 반품/교환/환불 을 통해 신청가능하고 마이룸 > 교환/반품 내역 에서 확인 가능합니다.
  • eBook 상품은 구매 후 다운로드 받은 경우 주문 취소가 불가능합니다 .
  • 오 등록된 상품인 경우 별도의 고지 없이 상품판매 중단/회수 등의 작업이 진행됩니다.

소비자 피해보상 환불지연에 따른 배상

  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨.
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함.

이 분야의 신상품

  • [인간관계]
    심리학, 연애를 부탁해
    9,000

  • [자기능력계발 일반]
    홀로그램 세계
    2,000

  • [화술/협상]
    파리 최고의 협상가 켈리에
    11,000

  • [마인드콘트롤]
    매일 실천하는 확언 핸드북
    3,600

  • [자기능력계발 일반]
    뇌, 창조적인 사람의 비밀을…
    5,000

더보기

이 분야의 베스트셀러

  • [인생처세술/삶의지혜]
    데일 카네기 인간관계론
    5,500

  • [인생처세술/삶의지혜]
    깨달음 그리고 지혜
    10,500

  • [인생처세술/삶의지혜]
    삶의 무기가 되는 한마디
    9,660

  • [인생처세술/삶의지혜]
    출근길의 주문
    9,600

  • [인생처세술/삶의지혜]
    리더는 하루에 백 번 싸운다
    12,000

더보기

바로가기