본문내용 바로가기

교보eBook

교보문고eBook 로고가 필요하세요? 다운버튼을 누르면 원하는 형태의 로고를 다운 받으실 수 있습니다.

  • 흰색 배경 로고
    JPG down PNG down
  • 어두운 배경 로고
    JPG down PNG down
닫기
sam베이직

전체메뉴
배너닫기
미리보기

뇌호흡

생산적이고 창조적이고 평화적인 뇌 파워브레인을 만드는 두뇌운동법

이승헌 지음| 한문화 |2019년 05월 17일 (종이책 2011년 08월 10일 출간)

  구매(소장)  
종이책 정가 20,000원
eBook 정가 14,000원
판매가 14,000 (0%↓+5%P)
쿠폰적용가 12,600 (10%↓+5%P) 구매 할인쿠폰 받기
  • 상품 정보

    듣기 가능 소득공제

    eBook 듣기 기능 안내

    PDF 파일일 경우 편집 순서에 따라 읽는 위치가 달라질 수 있습니다.
    PDF 파일 특성 상 화면에 표기된 내용 전부 읽어 줍니다. (페이지 수 등 포함)
    이미지 형태로 제작된 PDF 파일은 듣기 지원이 불가합니다.
    영어/한자/기타 외국어는 듣기 기능에 제한이 있을 수 있습니다.

    닫기

    상품 정보
    출간일 2019년 05월 17일 (종이책 2011년 08월 10일 출간)
    포맷용량 PDF(7.71MB, ISBN : 9788956993591)
    쪽수 259쪽(PDF기준)|

    이용가능 환경

    지원기기

    android / iOS / windows PC / sam

    기기 별 이용 유의사항

    eBook 전용단말기(sam단말기)
    대여eBook / PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 / 멀티미디어 PDF(음원, 영상, 애니메이션을 포함한 eBook) 인 경우 열람불가
    iPad 구형 모델
    PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 열람불가

    위와 같은 조건의 eBook은 일반 PC,스마트폰, 태블릿 등의 지원기기를 사용하셔야 읽을 수 있습니다.

    닫기
  • 이 상품의 이벤트/쿠폰
    이벤트/쿠폰
    쿠폰 구매 쿠폰 받기
    • 본 상품이 시리즈일 경우 전권의 모든 쿠폰이 일괄 다운로드 됩니다.
  • 카드 & 포인트 혜택

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    카드/포인트 안내

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    일반상품을 2천원 이상 포함하여 실 결제금액이 5만원 이상 구매 시 적용됩니다.
    (* 일반상품 : 잡지/외국도서,음반/DVD,기프트/오피스 상품)
    도서정가제에 따라 종이책/eBook 상품은 일반상품에서 제외 됩니다.
    중고장터 주문 건 제외 (온라인/모바일 주문 건에 한하여 적용)
    제공되는 혜택은 주문 건 별로 적용 가능, 2개 이상 주문 건을 합산하여 계산하지 않습니다.

    닫기

책소개

이 책이 속한 분야

생산적이고 창조적이고 평화적인 뇌, 파워브레인을 만드는 두뇌운동법『뇌호흡』. 이 책은 1997년에 출간된 〈뇌호흡〉(한문화)의 개정증보판이다. 기존에 나온 〈뇌호흡1,2,3〉을 개정하면서 합본으로 출간한 것으로 이론편과 실기편으로 나뉘어 있다. 이론편에서는 뇌호흡의 정의에서부터 뇌호흡의 원리와 목적 및 효과를 설명하고, 실기편에서는 뇌호흡을 단계별로 자세히 다루고 있다.

목차

저자 서문

|이론편|

1. 뇌호흡의 정의
호흡과 인간의 세가지 몸
물질적인 차원에서의 뇌호흡
에너지적인 차원에서의 뇌호흡
영적인 차원에서의 뇌호흡

2. 뇌와 뇌호흡
뇌도 몸의 일부이다
뇌 속의 풍경
뇌세포와 뇌회로
뇌의 3층구조

3. 뇌호흡의 원리
기에 대한 이해
뇌호흡의 3대 원리

4. 뇌호흡의 목적과 효과
뇌호흡과 건강
뇌호흡과 행복
뇌호흡과 깨달음
뇌호흡과 뉴휴먼

|실기편|

1. 뇌호흡에 들어가기 전에
뇌호흡을 위한 마음의 준비
뇌호흡을 위한 몸의 준비

2. 뇌호흡 기본 단계
뇌호흡 기본 단계란 무엇인가
1단계 | 몸 감각 깨우기(뇌호흡 체조)
2단계 | 기 에너지 느끼기(지감수련)

3. 뇌호흡 5단계
뇌호흡 5단계란 무엇인가
1단계 | 뇌 감각 깨우기
2단계 | 뇌 유연하게 하기
3단계 | 뇌 정화하기
4단계 | 뇌 통합하기
5단계 | 뇌 주인되기

부록
뇌호흡 체험기 및 추천사
논문으로 본 뇌호흡의 효과

저자소개

이승헌

저자 : 이승헌

저자 일지(一指) 이승헌은 국제뇌교육종합대학원대학교 총장. 글로벌사이버대학교 총장. 유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장. 국제뇌교육협회 회장. 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화 운동가. 우리 민족의 전통 심신 수련법인 단학을 현대화하여‘현대 단학’과 ‘뇌호흡’을 개발했으며, ‘브레인 멘토’로서 ‘뇌교육’을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립하여 기氣 수련과 명상을 대중적으로 보급했고, 1991년 미국을 시작으로 캐나다, 유럽, 일본 등에 진출, 현재 전 세계 1,000여 개의 단월드 센터를 개설하여 우리 민족의 철학을 알리며 화해와 상생의 길을 모색하고 있다. 2000년 8월, 세계에서 가장 존경받는 50인의 영적 지도자 중 한 명으로 추대되어 유엔이 개최한 ‘밀레니엄 세계평화회의’의 개막 기도를 올렸으며, 지금까지 미국 애틀란타 시와 캠브리지 시를 비롯한 15개의 도시에서 그의 공로에 감사하는 뜻으로 ‘이승헌 박사의 날(Dr. Ilchi Lee Day)’을 제정했고, 뉴욕 시와 워싱턴D.C.는 ‘뇌교육의 날’을 선포하기도 했다. 지은 책으로《단학》《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌를 알면 행복이 보인다》《걸음아 날 살려라, 장생보법》《뇌파진동》《뇌 안의 위대한 혁명 BOS》《내 삶의 주인이 되는 기술 HT》 등이 있다.

책속으로

인간의 어떠한 활동도 뇌를 통하지 않고서는 이루어질 수 없다. 한 개인의 뇌 속에 어떤 정보가 들어 있고 어떤 정보를 선택하느냐에 따라 개인의 운명이 결정되고, 인류의 집단적인 뇌 속에 어떤 정보가 들어 있느냐에 따라 인류의 운명이 결정된다, 그만큼 뇌는 중요하다.
- 7쪽

뇌호흡은 다양한 방법으로 뇌를 자극하고 운동시킴으로써 뇌의 긴강을 제거하고 뇌가 원래의 편안한 상태를 회복하도록 돕는다. 뇌가 적절한 긴장과 이완을 유지하며 최적의 상태가 될 때 육체적인 차원의 호흡을 주관하는 연수도 최상의 기능을 발휘하게 된다. -16쪽

뇌호흡은 창조적이고 평화적이고 생산적인 뇌, 파워브레인을 만들기 위한 수련법이다.

창조적인 뇌는 사고를 유연하게 할 수 있고, 상상력을 발휘할 수 있는 뇌이다. 창조적인 뇌는 지금의 현실이 비록 어렵고 힘들지라도, 현실에 굴복하여 주저앉지 않고 밝은 미래를 그릴 수 있다. 또한 자신이 선택한 삶의 비전을 향해 나아가는 과정에서 난관에 부딪혔을 때 그것을 해결하는 방법을 생각해 낼 수 있다.

평화적인 뇌는 자신의 본성이 평화임을 자각한 뇌이고, 평화를 최고의 가치로 삼고 평화를 실천하는 뇌이다. 평화적인 뇌는 평화를 실현하는 데 도움이 되는 정보, 밝고 긍정적인 정보, 힐링(healing 치유)하는 정보를 생산할 수 있는 뇌이다.

생산적인 뇌는 현실적이고 책임감 있는 뇌를 의미한다. 생산적인 뇌는 목적을 이루는 데 도움이 되는 일을 하며, 시간과 자원을 낭비없이 효율적으로 사용하고, 일 처리를 빈틈없고 야무지게 한다. 또한 자기 관리와 자기 경영을 통해 스스로 선택한 비전을 실현할 수 있다.

뇌호흡을 통해 뇌가 창조적이고 생산적이며 평화적인 힘을 갖게 되면, 무엇이 감정과 욕망과 사회적 관념에서 나온 가아의 목소리인지, 그리고 무엇이 진정으로 참자아가 원하는 것인지 분명히 알게 되고, 참자아가 원하는 것을 실현할 수 있는 힘과 지혜를 갖게 된다.
- 27쪽

인류 문명의 놀라운 발전은 모두 인간 두뇌의 힘에서 비롯되었으며, 인류는 뇌를 이용해 자신의 꿈을 실현해 왔다. 따라서 뇌를 이해하는 것은 인간과 인간에 의해 창조된 지구 문명을 이해하는 바탕이 된다. 세상에 나쁜 뇌란 없다. 단지 어떤 정보가 들어 있는가, 어떻게 관리하고 활용하고 계발하는가에 따라 그 수준이 달라질 뿐이다. -32쪽

뇌호흡은 이러한 부정적인 생각과 감정들을 에너지와 정보의 차원에서 다룰 수 있는 힘을 길러 주고 방법을 터득하게 해 준다. 그리고 그러한 체험을 통해서 결국 행복이 선택임을 알게 해준다. - 87쪽

출판사서평

지난 1997년 발행된 《뇌호흡》의 개정증보판. 《뇌호흡》은 발행 이후 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았다. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌 개발법으로, 생명 에너지인 기氣를 이용하여 뇌를 숨쉬게 하는 새로운 차원의 두뇌 운동법이다. 이 수련법은 서울대 교육학 박사 논문 등을 통해 교육적 효과와 스트레스 해소, 학습 능력 향상, 집중력과 창의력 증진 등의 효과를 입증 받은 바 있다.

《뇌호흡》은 우리나라뿐 아니라 미국, 일본, 프랑스, 중국, 러시아, 대만, 태국, 인도네시아 등에서도 출간, 소개되어 집중적인 관심을 받았다. 개정증보판인 이 책은 기존에 나온 《뇌호흡1,2,3》를 개정하면서 합본으로 출간한 것으로 이론편과 실기편으로 나뉘어 있다. 이론편에서는 뇌호흡의 정의에서부터 뇌호흡의 원리와 효과를 설명하고, 실기편에서는 뇌호흡을 단계별로 자세히 다루고 있다.

만성적인 피로에 시달리고, 공해에 찌든 현대인에게 좋은 뇌호흡은 뇌호흡 사이트, 재단법인 한국뇌과학연구원, 단월드 등에서 체험할 수 있는 공간이 책에 소개되어 있으며, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 뇌호흡 수련용 CD가 부록으로 들어 있다.

수련용 CD는 혼자서 뇌호흡 수련의 기초를 체험할 수 있도록 구성되어 있다. 7개의 트랙으로 나뉘어 있으며, 명상음악으로 긴장을 푼 후 트랙 2번부터 7번까지 순서대로 들으면서 수련을 따라할 수 있다.

Klover리뷰

구매하신 책에 Klover 평점/리뷰를 남겨주시면 통합포인트를 적립해 드립니다. 안내

평가/리뷰쓰기

북로그 리뷰

0

* 현재 회원리뷰가 없습니다. 회원리뷰를 작성해주세요.

책속 한문장

0

* 현재 책속 한문장이 없습니다. 책속 한문장을 작성해주세요.

eBook 구매/이용 안내

  • 본 상품은 별도로 배송되지 않는 전자책 서비스입니다.
  • 본 상품은 인쇄/저장/편집 기능이 불가합니다.
  • 2014년 11월 21일부터 ‘개정 도서정가제’ 시행에 따라 신구간 구분 없이 기본 이벤트 할인과 적립을 포함하여 최대 15%까지만 제공됩니다.

단말기 안내

  • 구매하신 eBook은 저작권 보호를 위한 불법복제방지기술이 적용되어 있어,
    교보eBook을 지원하는 PC 전용 프로그램 [교보e서재]및 모바일 iOS/안드로이드 스마트폰/태블릿의 [교보eBook]전용 앱 , 교보 eBook 서비스를 지원하는 sam 전용 단말기에서만 열람이 가능합니다.
    단, 오디오북 상품은 PC 전용 프로그램 [교보e서재], sam 전용 단말기에서 서비스 이용이 불가합니다.
  • 모바일 앱은 OS별 각 앱 스토어를 통해 전용[교보eBook]앱을 다운로드 받아 설치 후 이용 가능합니다.
    단, 오디오북 상품은 모바일 [교보eBook]앱(Android v3.0.42, iOS v3.0.23 버전 이상)에서 이용가능하며, PC e서재/sam전용단말기에서는 이용하실 수 없습니다.
  • eBook 전용 단말기는 타사 안드로이드 OS 기반 단말기에 [교보eBook] apk파일을 별도 설치한 경우 서비스 이용 불가합니다.
  • eBook 전용 단말기인 경우, 대여eBook은 열람하실 수 없습니다. (sam단말기 등)
  • 한 번의 구매로 교보eBook을 지원하는 단말기 최대 5대까지 이용할 수 있습니다. (단, 일부 해외에서 접속 시 IP 차단으로 서비스 이용 불가)
  • 이용 가능한 모바일 단말기의 변경을 원할 경우 [교보eBook모바일앱→설정→기기관리] 메뉴를 통해 기존 단말기 등록해지 후 신규 단말기 등록 설정할 수 있습니다.

컨텐츠 다운로드 열람 시 용량 제한 안내

  • eBook전용 sam 단말기의 경우 멀티eBook(ePUB3.0 ,멀티PDF), 용량 50MB이상의 파일은 정상 열람이 되지 않을 수 있습니다.
  • iOS, 안드로이드의 OS 버전이 최소 지원 가능 OS 버전보다 낮을 경우, 이용에 어려움이 있을 수 있습니다.

이용 안내

  • PC 교보e서재는 windows OS를 권장하며, 이외 가상머신 환경에 설치한 windows OS 및 Mac OS, 크롬북 OS에서는 컨텐츠 보안 문제로 서비스 이용이 불가합니다.
    (※ [e서재 처음만나기 → 시스템 권장사양]에서 상세 사양 확인가능 -바로가기-)
    (※ 윈도우 운영체제를 사용하고 있는 삼성 ATIV Tab, LG 탭북 계열 등 일부 제품 군에서는 교보e서재 동작이 원활하지 않을 수 있습니다.)
  • 상품에 부록이 있을 경우, 구매 후 [PC웹→마이룸→디지털콘텐츠] 메뉴를 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.
    (출판사 사정에 따라, 해당 출판사 홈페이지 자료실을 통해서만 부록을 제공받을 수 있거나, 이용 제한이 있을 수 있습니다. 구매 전 상세페이지에서 부록 제공에 대한 상세 내용을 확인해주세요.)
ePUB이란?
eBook 파일과 단말기 간의 호환성 문제를 해소하기 위해 지정된 국제 표준 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정이 가능하여 최적의 독서환경을 제공합니다.
PDF란?
종이책의 판형과 편집 디자인을 그대로 디지털화 한 eBook 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정 대신 페이지 축소/확대로 이용 가능합니다.
* 참고 : PDF는 주석 기능(형광펜,메모 등)을 제공하지 않습니다.
ZIP이란?
만화 컨텐츠에 최적화하여 다수의 이미지를 압축한 만화 전용 서비스 파일입니다.
이미지 축소/확대로 이용이 가능하며 책갈피 기능이 제공됩니다.

반품/교환/환불 안내

  • eBook 상품은 구매 후 다운로드를 하지 않은 경우에 한해 구매일로부터 7일 이내 주문 취소가 가능합니다.
    (오디오북은 회차 구성상품으로 해당 상품의 1개 이상의 회차 다운로드 이력이 있는 경우 취소 불가)
  • 디지털 교보문고의 전산오류를 제외한 고객님의 개인적인 사정으로 인한 환불 및 교환은 불가능합니다. 또한, 정액권과 이용권 사용기간 연장은 불가능합니다.
  • 고객센터 > 1:1상담 > 반품/교환/환불 을 통해 신청가능하고 마이룸 > 교환/반품 내역 에서 확인 가능합니다.
  • eBook 상품은 구매 후 다운로드 받은 경우 주문 취소가 불가능합니다 .
  • 오 등록된 상품인 경우 별도의 고지 없이 상품판매 중단/회수 등의 작업이 진행됩니다.

소비자 피해보상 환불지연에 따른 배상

  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨.
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함.

이 분야의 신상품

  • [의학]
    MATLAB 활용 머신러닝을 이…
    20,000

  • [의학]
    MATLAB툴박스 오픈 소스 자…
    20,000

  • [의학]
    MATLAB을 활용한 머신러닝에…
    30,000

  • [건강일반]
    피클볼 교본
    10,000

  • [의학]
    MATLAB활용 의사결정에서 인…
    20,000

더보기

이 분야의 베스트셀러

  • [건강일반]
    독소를 비우는 몸
    15,000

  • [건강일반]
    이기는 몸
    11,200

  • [건강일반]
    당신은 뇌를 고칠 수 있다 :…
    13,000

  • [건강일반]
    나는 질병없이 살기로 했다
    8,000

  • [건강일반]
    내장지방 빼는 최강의 비결
    11,600

더보기

바로가기