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Stop Smoking(스탑 스모킹)

알렌 카 지음| 심교준 옮김| 한언 |2015년 06월 20일 (종이책 2011년 01월 31일 출간)

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    출간일 2015년 06월 20일 (종이책 2011년 01월 31일 출간)
    포맷용량 ePUB(14.36MB, ISBN 9788955967227)

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책소개

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# 금연

전 세계를 강타한 알렌 카의『STOP! SMOKING(스탑 스모킹)』. 33년 동안 하루 평균 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연에 도전했다가 번번이 실패를 맛본 저자가, 어느 날 갑자기 고통 없이 즐겁게 담배를 딱 끊을 수 있었던 비결에 대해 전한다. 금연을 시도한 과정의 사람들이 흡연을 계속하기 위해 내놓았을만한 흡연의 필요성이 이유없음을 조목조목 알려주고 있다.
▶ 『STOP SMOKING(스탑 스모킹)』북트레일러

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목차

나는 세계 제일의 니코틴 중독 환자였다
어떻게 이토록 쉽게 금연할 수 있는가?
왜 담배를 피우는지 그 이유를 대답할 수 있는가?
당신은 올가미에 걸려 있다
담배를 왜 피우는가?
담배는 습관이 아니라 마약 중독이다
담배회사의 강력한 세뇌력
담배는 당신에게 아무것도 주지 않는다
스트레스를 완화해 준다는 환상
심심함을 없애준다는 환상
집중력을 높여준다는 환상
몸을 이완시켜 준다는 환상
콤비네이션 스모킹의 비참함
담배를 끊어서 손해보는 것이 있는가?
자진해서 노예 생활을 감수하다니
주당 만원을 절약하자
담배의 ...

저자소개

저자 : 알렌 카

저자 알렌 카(Allen Carr)는 33년 동안 하루 80개피씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고 '전세계의 모든 흡연자의 금연자화'를 모토로 하여 금연 테라피스트로 나섰다. 현재 그의 금연 테라피에 대한 평판은 구전을 통해 널리 퍼져 영국뿐만 아니라 세계 각국에서 금연을 희망하는 사람들이 몰려들고 있다.

역자 : 심교준

역자 심교준은 30년 동안 하루도 빠짐없이 평균 10개피 정도 피우는 라이트 스모커였다. 2-3차례 금연을 한 적도 있으나 사회 생활을 하면서 스트레스를 이유로 그 때마다 다시 피우게 되었다. 거의 죽음 직전에까지 이르렀던 병(1990년대)에서 회복하고 난 후에도 담배를 다시 피우는 스스로를 보고 세뇌의 무서움 힘을 느꼈다. 결국 이 책을 통해 금연에 완전히 성공했으며, 금연 테라피스트로서 국내 대기업 사원들을 대상으로 금연을 지도하기도 했다. 현재 NLP 마스터 프랙티셔너이자 트레이너이기도 한 그는 개인 카운슬링과 기업경영자 개인심리 코칭 및 기업체 사원 교육을 담당하고 있다.

책속으로

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출판사서평

금연 테라피에서의 현장 경험과 독자들의 피드백을 바탕으로 출간된 책이다. 담배를 끊는 과정에 있는 사람이라면 마음을 다시 다지기 위해서, 금연을 시작하려는 사람이라면 보다 확실하게 의지를 굳히기 위해서, 이 핑계 저 핑계를 대며 담배끊기를 망설이는 사람이라면 더 이상 변명하지 못하게 하기 위해서 반드시 읽어야 할 책이다. 금연을 시도한 과정의 사람들이 흡연을 계속하기 위해 내놓았을만한 흡연의 필요성이 이유없음을 조목조목 알려주고 있다.

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