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약 사용설명서

우리 집에 꼭 필요한 약과 영양제 똑똑하게 선택하는 법

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김정환 지음| 지식채널 |2014년 05월 12일 (종이책 2012년 06월 25일 출간)

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    출간일 2014년 05월 12일 (종이책 2012년 06월 25일 출간)
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책소개

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우리 집에 필요한 약과 영양제 똑똑하게 선택하는 법『약 사용설명서』. 이 책에서는 블로거들 사이에서 ‘약을 리뷰하는 약사’로 유명한 김정환 약사가 약과 영양제를 구입할 때 유의해야 할 점뿐만 아니라 약국에서 약사가 상담을 하듯 증상별로 꼭 필요한 성분이나 영양소를 자세히 알려준다. 그리고 서로 비슷비슷해 보이는 대표제품들의 성분분석을 통해 자신에게 꼭 맞는 제품을 선택하도록 가이드를 제시하고 연령별, 증상별, 목적별로 복용하면 좋은 영양제와 건강기능식품도 함께 추천한다.

상세이미지

약 사용설명서 도서 상세이미지

목차

여는 글 | 약도 리뷰가 필요하다!

PART 1 우리 가족 가정 상비약
[01 약이란 무엇인가?]
내몸을 치유하는 모든 것이 약이다
약이라고 다 약이 되는 건 아니다
진료는 의사에게 약은 약사에게
약 광고를 맹신하지 마라
꼭 구비해야 할 가정상비약
[02 제대로 알고 먹어야 약이 된다!]
약은 꼭 식후에 먹어야 하나요?
약을 먹었더니 소변 색깔이 변해요
약은 물로만 드세요
의약품 설명서 쉽게 읽는 법
약에도 유효기간이 있다
[03 약을 복용할 때 주의사항]
약과 음식에도 궁합이 있다
약의 부작용
...

저자소개


저자 :
저자 김정환은 성균관대학교 약학대학을 졸업하고 15년간 경남 지역과 부산에서 약사로 일하고 있다. 단순히 처방된 약을 조제하고 파는 것에 머무르지 않고, 건강에 대한 정확한 정보를 제대로 제공하는 것이 약사로서의 소명이라는 생각에 다양한 방법을 통해 올바른 가이드를 제시하기 위해 노력하고 있다. 저자는 2009년부터 ‘약국에서 온 편지’라는 블로그를 운영하며 잘못된 정보와 광고의 홍수 속에서 올바르게 제품을 선택할 수 있도록 각종 제품 및 건강 정보를 제공하고 있으며 무료 상담도 하고 있다. 특히 ‘약에도 리뷰가 필요하...

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출판사서평

“약사님, 두통엔 펜잘이 좋을까요? 타이레놀이 좋을까요?
영양제는 또 뭘 먹어야 하나요?”

“보통 전자제품이나 옷, 작은 생필품 하나를 살 때도 인터넷에서 직접 검색해보고 여러 가지 제품을 비교한 후 구입합니다. 그런데 우리 몸에 중대한 영향을 미치는 약이나 영양제를 살 때는 자세히 살펴보지 않는 것 같습니다. 오히려 약이나 영양제이기 때문에 일반 제품들보다 더 고민해서 선택하고 오류를 범해서는 안 됩니다. 아무리 유명하고 좋은 약이라고 하더라도 제대로 성분을 알고 내 증상에 맞춰서 복용하지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 그래서 의약품에 대해서도 객관적인 소개와 다양한 사용후기가 꼭 필요합니다.”
-여는 글 중에서

가족 건강을 지키는 약, 영양제, 건강기능식품 사용법!
대표제품별 성분분석부터 증상별 처방, 복용법까지 완벽 가이드

너무 많아 헷갈리고, 주는 대로 먹기엔 걱정되는 약과 영양제, 건강기능식품!
과로와 스트레스, 잘못된 식습관 등에 노출되어 있는 현대인들에게 약과 영양제, 건강기능식품은 이제 건강을 지키는 필수품이 됐다. 하지만 몸에 좋은 것도 많이 먹으면 탈, 잘못 먹으면 독이라고 하지 않던가! 예전에는 구하기 어렵고 무슨 제품이 있는지 몰라 못 먹었다면 지금은 쏟아지는 광고 탓에 날이 갈수록 약과 영양제의 오남용 문제가 심각해지고 있다.
“편두통이 심해요, 탤런트 ㅇㅇㅇ가 광고하는 두통약 하나 주세요.” “온 가족이 같이 먹어도 되는 종합영양제가 있다던데요.” 보통 사람들이 몸이 안 좋으면 약국에 가서 이와 같이 말하곤 한다. 각 제품들에 어떤 성분이 들어있는지, 내 증상에 적합한 약인지 아는 것은 중요하지 않은 것 같다. 그저 광고에서 많이 본 것, 주변에서 좋다는 것에 귀를 기울이고 자신이 마치 의사라도 되는 양 약을 달라고 말한다. 하지만 이렇게 제품을 선택하는 것은 매우 위험한 일이다. 효과가 빠른 대신 내 몸에 치명적인 성분이 들어있을 수도 있고, 광고를 해서 비싸지만 성분은 다른 제품과 똑같을 수도 있기 때문이다. 반대로 약사가 추천하더라도 하나만 먹으면 되는데 장삿속에 여러 개를 추천하는 것은 아닌가, 더 좋은 약이 있는데 이윤이 많이 남는 제품을 파는 게 아닌가 하는 의심이 들어 주는 대로 먹는 것도 걱정일 때가 많다.
앞으로는 처방이 필요 없는 일반의약품은 편의점에서도 구입할 수 있다고 한다. 붙이는 멀미약이나 피임약과 같이 오랫동안 쉽게 구입이 가능했으나 갑자기 부작용과 위험성이 제기돼 논란이 되고 있는 약도 있다. 덕분에 제품을 선택할 때 소비자들은 무엇이 올바른 정보인지, 어떤 제품을 구입해야 하는지 두려움만 커지고 있다. 하지만 이제 걱정 없다. 김정환 약사가 꼼꼼하게 짚어주는 《약 사용설명서》 한 권이면 약과 영양제, 건강기능식품에 관한 모든 궁금증을 완벽히 해결할 수 있다. 집집마다 구급약상자 옆에 이 책을 놓아두자! 위급할 때 질병에 대한 대처방식은 물론 온 가족 건강관리도 완전 정복할 수 있다.

효능 만점! 우리 가족에게 꼭 필요한 제품 제대로 고르는 법
아무리 좋은 약과 영양제라도 내 몸에 맞지 않으면 아무런 소용이 없다. 비싸다고 내 몸에 더 효과가 있는 것도 아니고 많이 먹는다고 빨리 낫는 것도 아니다. 시중에 각종 진통제와 감기약, 소화제, 아이를 위한 종합비타민, 청소년을 위한 영양제, 엄마를 위한 건강기능식품 등 수없이 많은 제품들이 나와 있다. 게다가 광고 문구를 보면 모든 제품이 다 꼭 필요한 제품일 것 같고, 하나 같이 만병통치약이라 외치니 제대로 고르기가 점점 더 어려워지는 것이 현실이다.
그렇다면 도대체 무엇이 가장 좋은 약일까? 이 질문에 저자는 “세상에서 제일 좋은 약이란 없다. 대신 나에게 가장 잘 맞는 약은 존재한다.”고 말한다. 같은 제품이라도 사람에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있기 때문이다. 가장 중요한 것은 감기약, 비타민C 제품 하나를 사더라도 나와 내 가족의 증상을 바로 알고 꼭 필요한 성분이 들어있는 제품이 무엇인지 찾는 것이다. 따라서 자신의 증상을 확실하게 파악하고 제품의 성분을 하나하나 따져 비교할 줄 알아야 한다. 그럼 결국 어떤 것이 지금 내 몸에 딱 필요한 것인지 찾아낼 수 있다.
이 책에서는 블로거들 사이에서 ‘약을 리뷰하는 약사’로 유명한 김정환 약사가 약과 영양제를 구입할 때 유의해야 할 점뿐만 아니라 약국에서 약사가 상담을 하듯 증상별로 꼭 필요한 성분이나 영양소를 자세히 알려준다. 그리고 서로 비슷비슷해 보이는 대표제품들의 성분분석을 통해 자신에게 꼭 맞는 제품을 선택하도록 가이드를 제시하고 연령별, 증상별, 목적별로 복용하면 좋은 영양제와 건강기능식품도 함께 추천한다.

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