본문내용 바로가기

교보eBook

교보문고eBook 로고가 필요하세요? 다운버튼을 누르면 원하는 형태의 로고를 다운 받으실 수 있습니다.

  • 흰색 배경 로고
    JPG down PNG down
  • 어두운 배경 로고
    JPG down PNG down
닫기
sam베이직

전체메뉴
미리보기

온화하게 심플하게

마스노 순묘 지음| 민경욱 옮김| 21세기북스 |2016년 10월 21일 (종이책 2016년 10월 12일 출간)

  구매(소장)  
종이책 정가 14,000원
eBook 정가 11,200원
판매가 11,200 (0%↓+5%P)
쿠폰적용가 10,080 (10%↓+5%P) 구매 할인쿠폰 받기
  • 상품 정보

    듣기 가능 소득공제

    상품 정보
    출간일 2016년 10월 21일 (종이책 2016년 10월 12일 출간)
    포맷용량 ePUB(14.94MB, ISBN 9788950967697)

    이용가능 환경

    지원기기

    android / iOS / windows PC / sam

    기기 별 이용 유의사항

    eBook 전용단말기(sam단말기)
    대여eBook / PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 / 멀티미디어 PDF(음원, 영상, 애니메이션을 포함한 eBook) 인 경우 열람불가
    iPad 구형 모델
    PDF 50MB, ePUB 30MB 이상 열람불가

    위와 같은 조건의 eBook은 일반 PC,스마트폰, 태블릿 등의 지원기기를 사용하셔야 읽을 수 있습니다.

    닫기
  • 이 상품의 이벤트/쿠폰
    이벤트/쿠폰
    쿠폰 구매 쿠폰 받기
    • 본 상품이 시리즈일 경우 전권의 모든 쿠폰이 일괄 다운로드 됩니다.
  • 카드 & 포인트 혜택

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    카드/포인트 안내

    5만원 이상 구매 시 통합포인트 2천원 추가적립

    일반상품을 2천원 이상 포함하여 실 결제금액이 5만원 이상 구매 시 적용됩니다.
    (* 일반상품 : 잡지/외국도서,음반/DVD,기프트/오피스 상품)
    도서정가제에 따라 종이책/eBook 상품은 일반상품에서 제외 됩니다.
    중고장터 주문 건 제외 (온라인/모바일 주문 건에 한하여 적용)
    제공되는 혜택은 주문 건 별로 적용 가능, 2개 이상 주문 건을 합산하여 계산하지 않습니다.

    닫기

책소개

이 책이 속한 분야

마음을 닦으면, 매일이 좋은 날

언제나 마음을 온화하게 유지하며, 심플하게 사는 것, 누구나 바라는 일일 것이다. 그러나 이는 말처럼 그리 간단하지 않다. 그 이유는 무엇일까. 《뉴스위크》지 선정 ‘세계가 존경하는 일본인’이자 교수, 정원 디자이너로 활동하고 있는 마스노 순묘 스님은 우리 마음이 흐트러지는 원인이 세상에 범람하는 수많은 정보에 있다고 말한다.

현대사회는 다양한 정보가 홍수처럼 밀려오는 정보과다 사회이다. 그리고 그 대부분은 무의미한 것이다. 우리는 그 무의미한 정보에 휘둘림으로써 마음이 흐트러지고, 남과 비교하며, 자기중심을 잡지 못하고 휩쓸리는 셈이다. 그렇다면 무엇을 따라가야 하고, 어떻게 마음의 평온함을 되찾을 수 있을까.

저자는 이 책 『온화하게 심플하게』를 통해 선(禪)의 가르침 속에서 나름의 방법을 발견할 수 있다고 제언한다. 그리고 ‘온화한 마음, 심플한 생활’에 도움을 줄 51개의 경구를 선정하여 불교를 잘 모르는 독자도 누구나 이해하고 공감할 수 있게끔 쉽고 편안한 어조로 그 의미를 들려준다. 현대인들이 선의 지혜를 통해 ‘휩쓸리지 않는 삶’의 힌트를 발견했으면 하는 소망을 담아낸 책이다.

상세이미지

온화하게 심플하게 도서 상세이미지

목차

머리말

제1장. 심플하게 사는 법
춘래초자생(春來草自生) … 모든 것은 스스로 찾아옵니다
비사량(非思量) … 머리로만 생각하니까 초조함이 생깁니다
동중정(動中靜) … 어떤 환경에도 마음을 평안히 하세요
수급불류월(水急不流月) … 상식에 휘둘릴 필요는 없습니다
무공덕(無功德) … 결과를 기대하기 때문에 우울한 것입니다
팔풍취부동(八風吹不動) … 끓어 넘치는 감정에 휘둘리지 마세요
체로금풍(體露金風) … 눈에 닿는 것이 곧 깨달음의 모습입니다
끽차끽반(喫茶喫飯) … 지금 자신이 하고 있는 일, 그 자체가 되는 것이 ...

저자소개

저자 : 마스노 순묘

저자 마스노 순묘는 1953년 일본 가나가와 현 출생. 일본 조동종(曺洞宗) 겐코지(建功寺) 주지이자 정원 디자이너이며 다마미술대학 환경디자인학과 교수, 캐나다 브리티시 컬럼비아대학 특별교수를 역임하고 있다. 다마가와대학 농학부를 졸업한 후 대본산 소지사(總持寺)에서 수행하였으며 선의 사상과 일본의 전통적인 사고방식을 바탕으로 정원을 창작하는 활동을 하고 있다. 정원 디자이너로서 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다총독 훈장, 독일연방공화국 공로훈장 등을 받았다. 2006년에는 〈뉴스위크〉 ‘세계가 존경하는 일본인 100인’에 선정된 바 있다.
저서로는 《불필요한 것과 헤어지기》 《스님의 청소법》 《불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자》《심플한 생활의 권유》 《화내지 않는 43가지 습관》 등이 있다.

역자 : 민경욱

역자 민경욱은 1969년 서울에서 태어나 고려대학교 역사교육과를 졸업하고 전문번역가로 활동하고 있다. 인터넷 관련 회사에 근무하며 1989년부터 일본문화포털 ‘일본으로 가는 길’을 운영했으며 현재는 전문번역가로 활동하며 일본 문화 블로그 ‘분카무라(www.tojapan.co.kr)’로 일본 마니아들과 교류하고 있다.
주요 역서로는 요시다 슈이치의 《거짓말의 거짓말》《첫사랑 온천》《여자는 두 번 떠난다》, 히가시노 게이고《11문자 살인사건》《브루투스의 심장》《백마산장살인사건》《아름다운 흉기》, 이사카 고타로《SOS 원숭이》《바이, 바이, 블랙버드》, 히가시노 게이고 《몽환화》등이 있다.

책속으로

“인간관계는 직장에만 있는 게 아닙니다. 확실히 회사 안에서의 인간관계에 대한 고민은 크죠. 하지만 당신의 인생은 회사 안에만 있지 않습니다. 내 주변에는 그 밖에도 많은 관계가 있습니다. 친구와의 즐거운 관계도 있고, 가족과의 따뜻한 관계도 있습니다. 단 하나의 관계와 불안에 집착하면 고민이 점점 커지기 마련입니다.”

“‘서른다섯이 되면 과장이 되는 게 보통, 마흔다섯에는 부장으로 승진하는 게 일반적, 육십 정년이 될 때까지 일하는 게 샐러리맨의 일반적인 삶이다.’ 이런 실체 없는 ‘보통’과 자신을 비교하지는 않습니까? 여기서 말하는 ‘보통’이란 무엇일까요. 만약 그 보통의 ‘길’을 벗어난다면 당신은 불행해지는 겁니까. 그것은 머릿속에서 그려진 환상에 지나지 않는다는 것을 명심하세요.”

“TV에서 방영하는 여행 프로그램. 미지의 땅과 풍경에 마음이 뜁니다. 가본 적도 없는데 실제로 가본 것 같은 기분까지 듭니다. 그러나 실제로 그곳에 가보면 화면으로는 전할 수 없는 것들이 많습니다. 완만하게 보였던 비탈길이 의외로 급경사였다거나, 맑은 날의 풍경은 아주 멋졌는데 흐린 날에는 좀 슬퍼 보였다든가, 불어오는 바람과 냄새는 상상했던 것과 달랐다 등 허구의 세계와 실제의 세계에서는 아주 큰 차이가 있습니다. 그 차이를 스스로 느끼는 것이 바로 삶이라고 생각합니다.”

“만약 당신이 지금 기쁨의 감정에 넘쳐 있다면 조금 고개를 숙이고 걸어보세요. 대놓고 기쁨을 선전하는 게 아니라 신중하게 행동하는 마음가짐입니다. 그 자세에 주위 사람은 신뢰와 배려의 마음을 느끼게 될 것입니다. 반대로 지금 괴로움을 안고 있다면 고개를 들고 걸으세
요. 고개를 숙이지 않고 똑바로 앞을 보며 당당히 걷는, 그 모습이 주위 사람에게 용기와 희망을 줄 겁니다.”

“청소를 하면서 대화를 나누다”, “식사를 하면서 신문을 읽는다”, “사무를 처리하면서 옆 사람과 수다를 떤다”처럼 늘 하는 일이라도 이 ‘~하면서’가 있는 한 그것에 집중할 수 없습니다. 하나에 집중하지 못한다는 것은 모든 것에 어정쩡하다는 뜻입니다. 두 가지 일을 동시에 진행하는 것은 겉보기에는 효율적으로 보이지만 결과적으로는 시간이 더 걸립니다. 한 가지, 한 가지에 집중해 일하는 게 확실히 매사를 빨리 진행합니다. ‘~하면서’가 낭비를 낳는다는 것을 기억했으면 좋겠습니다.”

“일 속에서 연령에 맞는 일이 반드시 있습니다. 체력이 필요한 일이 있다면 지식이 필요한 일도 있습니다. 혹은 지혜가 없으면 불가능한 일도 있습니다. 그것을 스스로 알아내는 것이 중요합니다. 허세를 부리며 젊은 사람들과 경쟁할 필요는 없습니다. 서로 라이벌 의식을 불태워야 아무 도움이 되지 않습니다. 그게 아니라 지금 내 나이에서 해야 할 일은 무엇일까. 주어진 역할은 무엇일까. 사회는 그것을 발견한 사람을 반드시 필요로 할 것입니다."

"무심함을 되찾기 위해서는 어린 시절의 기억을 더듬어 보세요. 어릴 때 느낀 즐거움, 새로운 것을 보고 감동하던 마음, 주위가 보이지 않을 정도로 집중해 놀던 기억 등 어른이 되어도 결코 잊을 수 없는 멋진 추억들을 때때로 더듬어보는 것입니다. 그리고 그 무심함 속에 순간이라도 좋으니까 가슴이 뛰는 경험을 해보는 것입니다. 그러면 틀림없이 나다움을 찾게 될 겁니다."

"하루에 몇 분이라도 괜찮으니까 불안과 잡념에서 멀어지는 시간을 만들어 보세요. 그 방법으로 가장 좋은 것은 자연에 눈을 돌리는 것입니다. 책상 위에 꽃 한 송이를 꽂아둡니다. 마음이 예민해졌을 때 슬쩍 그 꽃을 보고 가련한 꽃잎에 잠시라도 마음을 의탁하며 ‘예쁘구나’라고 생각합니다. 이 ‘예쁘구나’ 생각하는 순간이 바로 마음이 해방되는 순간입니다.”

“생각해보면 별 생각 없이 남에게 미루기를 하는 것은 아주 아까운 일입니다. 눈앞에 해야만 하는 일이 있음에도 불구하고 그것을 다른 사람에게 양보하는 것은 인생 속에서 하나의 경험을 방기하는 것이 됩니다. 예컨대 그 일이 이미 경험했던 것이라고 하더라도 완전히 똑같은 경험은 인생에 없습니다. 상황과 자신의 마음가짐에 따라 같은 일이라도 완전히 다른 경험을 할 수 있습니다. 경력이란 이러한 경험의 반복에서 생기는 것입니다.”

“정말 소중한 것, 그것은 변화 속에 있지 않습니다. 결코 변하지 않는 마음속에 있는 것입니다. 그 변화하지 않는 마음에 집중해 인간으로서의 행복을 발견하세요.”

출판사서평

오늘부터 행복하고 싶은 당신에게
마음을 닦으면, 매일이 좋은 날

●‘세계가 존경하는 일본인’ 마스노 순묘 스님 최신작
●평상심을 유지하고 하루하루를 소중히 보내는 법 51

“여러분이 마음 평온하게 살아가기 위해 행복을 느끼면서 인생을 걸어가기 위해 살짝 기댈 수 있는 구절을 찾아보세요. 단 하나의 말이 당신을 구원할 수도 있습니다. 당신에게 살아갈 용기를 줄지도 모릅니다. 저는 그렇게 믿습니다.”
- 저자 마스노 순묘

좋은 날과 나쁜 날,
판단은 스스로의 마음가짐이다
매일이 반짝반짝 빛나는 맑은 날만 있는 것은 아니다. 때로는 비바람이 강한 날도 있다. 인생도 이와 같아서 즐겁고 좋은 날이 있는 한편 무슨 일을 해도 제대로 되는 게 없는 날도 있다. 오히려 그런 날이 압도적으로 많을 것이다.
하지만 즐거움에 휩싸였던 하루도, 괴로움이 찾아왔던 하루도 인생 전체에서 보면 똑같은 하루일 뿐. 어제와 오늘을 비교한들 의미가 없다. 그날의 희로애락에 휩쓸리지 않고 하루를 똑같이 받아들이는 것이 결국은 ‘매일이 좋은 날(日日是好日)’을 만들게 한다.
비가 오는 날에야말로 맑은 날이 오리라는 것을 믿고 앞을 보고 걷는 것. 바로 매일을 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 날로 만드는 비결이다. 그리고 이토록 소중한 매일을 정중하게 맞이하기 위해, 당신이 마음에 새겨두어야 할 선(禪)의 문장들이 있다.

주어진 매일을 정중하게 맞이하기 위해
당신이 새겨두어야 할 선(禪)의 문장들
선의 문장들은 명확하게 처음 그 말을 한 사람을 아는 경우도 있는 반면 여러 승려의 입을 통해 내려오는 것도 있다. 때로는 시대의 변화와 함께 그 해석이 조금씩 변한 것도 있다. 문장의 깊이는 받아들이는 사람에 따라 그 의미가 변하기 때문이다.
스님이자 정원 디자이너로서 또 세대와 종교를 넘나드는 인생의 멘토로서 선의 메시지를 전하고 있는 마스노 순묘. 그는 심플한 생활방식, 인간관계에서 지켜야 할 것, 일을 대하는 법, 자신을 높이는 지혜 등의 주제에 따라 현대인을 위한 삶의 지침이 될 51가지 선의 말씀을 골랐다. 문득 만나게 된 하나의 문장이 자신을 돌아볼 수 있고 감정에 지배된 마음을 돌아볼 수 있으며 상황에 따라 인생마저 바꿀 수 있다. 젊었을 때는 좀처럼 와 닿지 않았던 말이 지금은 마음에 스민다거나 혹은 깊은 슬픔을 경험함으로써 하나의 말이 분명한 의미를 갖게 되기도 한다. 또 옆 사람에게는 무가치한 말이라도 내게는 보석처럼 빛나기도 한다. 다시 말해 받아들이는 사람에 달려 있다는 것이다.

살아갈 용기를 줄 단 하나의 말,
현대인을 위한 성찰의 시간
인생의 길은 선택의 연속이다. 지금, 우리는 타인의 성공, 남들이 말하는 가치가 자신의 행복이라 믿어버리며 자신이 걸어야만 하는 길을 잃어버리지는 않았는지. 누군가의 뒤를 좇아 도달하는 것은 그 누군가의 행복이지 나의 행복이 아니다.
당나라의 수도였던 장안. 그 장안으로 통하는 길은 헤아릴 수 없을 정도로 많았다고 한다. 바꿔 말해 어떤 길을 선택해도 결국은 장안으로 통했다는 것이다. 마찬가지로 누구나 가지고 있는 행복의 종착지에 가는 방법은 단 하나, 인생의 걸음을 멈추지 않는 것이다. 저자는 선의 문장을 통해 어쨌든 오늘 이렇게 오늘이라는 하루를 살아간다는 것, 그것만으로도 모든 사람에게 살아있다는 행복이 주어진다는 것을 믿어달라고 당부한다.
하루하루 너무 많은 감정에 휩싸여 살아가는 현대인들에게 자신의 가장 솔직한 내면을 돌아보게 하고, 행복해지는 길을 안내하는 책, 《온화하게 심플하게》. 어느 페이지에서 시작해도 좋다. 한 구절 한 구절, 천천히 곱씹어 읽어 내려가다 보면 살아갈 용기를 주는 말, 인생을 살며 어려움과 위기를 느낄 때 기댈 수 있는 구절, 평상심을 잃고 흔들릴 때마다 펼치고 싶은 당신의 문장을 발견할 수 있을 것이다.

Klover리뷰

구매하신 책에 Klover 평점/리뷰를 남겨주시면 통합포인트를 적립해 드립니다. 안내

평가/리뷰쓰기

북로그 리뷰

1

책속 한문장

0

* 현재 책속 한문장이 없습니다. 책속 한문장을 작성해주세요.

eBook 구매/이용 안내

  • 본 상품은 별도로 배송되지 않는 전자책 서비스입니다.
  • 본 상품은 인쇄/저장/편집 기능이 불가합니다.
  • 2014년 11월 21일부터 ‘개정 도서정가제’ 시행에 따라 신구간 구분 없이 기본 이벤트 할인과 적립을 포함하여 최대 15%까지만 제공됩니다.

단말기 안내

  • 구매하신 eBook은 저작권 보호를 위한 불법복제방지기술이 적용되어 있어,
    교보eBook을 지원하는 PC 전용 프로그램 [교보e서재]및 모바일 iOS/안드로이드 스마트폰/태블릿의 [교보eBook]전용 앱 , 교보 eBook 서비스를 지원하는 sam 전용 단말기에서만 열람이 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • 모바일 앱은 OS별 각 앱 스토어를 통해 전용[교보eBook]앱을 다운로드 받아 설치 후 이용 가능합니다.
    단, 코믹스 상품의 경우 2018년 7월 1일 이후 등록된 상품은 교보eBook앱 특정 버전 이상(Android v3.0.26, iOS v3.0.09, PC v1.4 버전 이상)부터 이용 가능하며 sam 전용 단말기에서는 더 이상 서비스 지원 되지 않습니다.
  • eBook 전용 단말기는 타사 안드로이드 OS 기반 단말기에 [교보eBook] apk파일을 별도 설치한 경우 서비스 이용 불가합니다.
  • eBook 전용 단말기인 경우, 대여eBook은 열람하실 수 없습니다. (sam단말기 등)
  • 한 번의 구매로 교보eBook을 지원하는 단말기 최대 5대까지 이용할 수 있습니다. (단, 일부 해외에서 접속 시 IP 차단으로 서비스 이용 불가)
  • PC기기는 별도 기기 해지/설정관리가 아닌 전용 [교보e서재] 로그인을 통해 접근 가능합니다.
  • 이용 가능한 모바일 단말기의 변경을 원할 경우 [교보eBook모바일앱→설정→기기관리] 메뉴를 통해 기존 단말기 등록해지 후 신규 단말기 등록 설정할 수 있습니다.

컨텐츠 다운로드 열람 시 용량 제한 안내

  • eBook전용 sam 단말기의 경우 멀티eBook(ePUB3.0 ,멀티PDF), 용량 50MB이상의 파일은 정상 열람이 되지 않을 수 있습니다.
  • iOS, 안드로이드의 OS 버전이 최소 지원 가능 OS 버전보다 낮을 경우, 이용에 어려움이 있을 수 있습니다.

이용 안내

  • PC 교보e서재는 windows OS를 권장하며, 이외 가상머신 환경에 설치한 windows OS 및 Mac OS, 크롬북 OS에서는 컨텐츠 보안 문제로 서비스 이용이 불가합니다.
    (※ [e서재 처음만나기 → 시스템 권장사양]에서 상세 사양 확인가능 -바로가기-)
    (※ 윈도우 운영체제를 사용하고 있는 삼성 ATIV Tab, LG 탭북 계열 등 일부 제품 군에서는 교보e서재 동작이 원활하지 않을 수 있습니다.)
  • 상품에 부록이 있을 경우, 구매 후 [PC웹→마이룸→디지털콘텐츠] 메뉴를 통해 다운로드 받으실 수 있습니다.
    (출판사 사정에 따라, 해당 출판사 홈페이지 자료실을 통해서만 부록을 제공받을 수 있거나, 이용 제한이 있을 수 있습니다. 구매 전 상세페이지에서 부록 제공에 대한 상세 내용을 확인해주세요.)
ePUB이란?
eBook 파일과 단말기 간의 호환성 문제를 해소하기 위해 지정된 국제 표준 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정이 가능하여 최적의 독서환경을 제공합니다.
PDF란?
종이책의 판형과 편집 디자인을 그대로 디지털화 한 eBook 파일입니다.
글자크기, 글꼴, 줄간격 조정 대신 페이지 축소/확대로 이용 가능합니다.
* 참고 : PDF는 주석 기능(형광펜,메모 등)을 제공하지 않습니다.
ZIP이란?
만화 컨텐츠에 최적화하여 다수의 이미지를 압축한 만화 전용 서비스 파일입니다.
이미지 축소/확대로 이용이 가능하며 책갈피 기능이 제공됩니다.

반품/교환/환불 안내

  • eBook 상품은 구매 후 다운로드를 하지 않은 경우에 한해 구매일로부터 7일 이내 주문 취소가 가능합니다.
  • 디지털 교보문고의 전산오류를 제외한 고객님의 개인적인 사정으로 인한 환불 및 교환은 불가능합니다. 또한, 정액권과 이용권 사용기간 연장은 불가능합니다.
  • 고객센터 > 1:1상담 > 반품/교환/환불 을 통해 신청가능하고 마이룸 > 교환/반품 내역 에서 확인 가능합니다.
  • eBook 상품은 구매 후 다운로드 받은 경우 주문 취소가 불가능합니다 .
  • 오 등록된 상품인 경우 별도의 고지 없이 상품판매 중단/회수 등의 작업이 진행됩니다.

소비자 피해보상 환불지연에 따른 배상

  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨.
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함.

이 분야의 신상품

  • [화술/협상]
    파리 최고의 협상가 켈리에
    11,000

  • [마인드콘트롤]
    심리학을 만나 행복해졌다
    11,060

  • [자기능력계발 일반]
    영업하고 자빠지자!
    11,900

  • [비즈니스소양]
    네이버 인물정보 등록과 퍼…
    4,900

  • [인간관계]
    심리학, 연애를 부탁해
    9,000

더보기

이 분야의 베스트셀러

  • [자기혁신/자기관리]
    에이트
    11,900

  • [자기혁신/자기관리]
    해빗
    11,900

  • [자기혁신/자기관리]
    시작의 기술
    11,200

  • [자기혁신/자기관리]
    나는 무조건 합격하는 공부…
    10,500

  • [자기혁신/자기관리]
    하버드 상위 1퍼센트의 비밀
    12,800

더보기

바로가기