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익숙함을 지나 두려움을 넘어

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마틴 메도스 지음| 키와 블란츠 옮김| 책이있는풍경 |2018년 12월 24일 (종이책 2018년 12월 26일 출간)

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    출간일 2018년 12월 24일 (종이책 2018년 12월 26일 출간)
    포맷용량 ePUB(8.06MB)  |  PDF(9.98MB, ISBN : 9791188041183)
    쪽수 336쪽(PDF기준)|

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책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

# 인생 # 자기훈련 # 정신력 # 성공 # 자기계발

“인생을 크게 한바탕 바꾸는 일은 한겨울에 냉수욕을 하는 것과 같다.
처음 뛰어들 때는 누구나 망설이게 되기 때문이다.”
익숙함을 지나, 두려움을 넘어, 과거의 나를 지우고 새로운 나를 만나는 시간

이 책에는 자기훈련, 강인한 정신력, 성공, 혹은 전반적인 자기계발에 관한 세계 리더들의 어록이 담겨 있다. 하루하루 삶이 우리에게 던지는 질문들에 답이 되어줄 한 줄 명언과 그에 대한 저자의 해석이 읽는 이에게 위로와 격려를 전해준다. 옛 시대의 명언보다는 주로 동시대를 함께 살아가는 유명인들의 ‘핫’한 어록을 선별했다. 뛰어난 성취를 이룬 기업가, 베스트셀러 작가, 유명 강연가, 학자들의 현실적인 조언이 때로 방향을 잃고 헤매는 나를 잡아주고 오늘을 살아가는 지혜와 가슴 울리는 감동을 안겨준다.

목차

prologue ...007
1. 용기 있는 사람은 두려움에도 불구하고 행동한다 ...010
2. 앞으로 한 발 내딛지 않으면 언제까지나 제자리걸음이다 ...062
3. 시간이 없다는 말은 일상적인 거짓말이다 ...114
4. 어떻게 하루를 여느냐에 따라 그날이 어떻게 펼쳐질지가 결정된다 ...166
5. 나에게 주어진 모든 시간이 인생을 바꿀 수 있는 기회다 ...224
6. 오늘 내가 내린 결정은 지금 이 순간에만 머물지 않는다 ...282

저자소개

저자 : 마틴 메도스

저자 : 마틴 메도스
실천력과 추진력을 키우는 자기계발 관련 서적을 전문적으로 꾸준히 발간해온 저자의 필명이다. 같은 주제에 관한 저자의 온라인 강좌를 수강 중인 학생 수만도 2만 5천 명에 달한다. 저자는 글로써만 아니라 실제 이를 자신의 생활에서 실천함으로써 여러 사업을 운영하는 바쁜 일정 속에서도 불과 2년 반 만에 16권의 책을 발간해 장르 베스트셀러에 올렸으며, 독학으로 두 가지 외국어를 습득하고, 불과 1개월 만에 장편소설 한 권 분량의 단편소설집도 집필할 수 있었다. 지금도 주기적으로 40시간 단식을 실천하고 냉수욕을 하는 등 꾸준한 자기관리를 통해 자신의 한계를 뛰어넘는 삶을 실천하며 살고 있다.

역자 : 키와 블란츠
뉴욕 롱아일랜드대학교를 졸업했으며 〈The SaeGae Times〉, 〈The Korea Central Daily〉에서 리포터 겸 저널리스트로 활동했다. 현재 번역 에이전시 하니브릿지에서 번역 작가로 일하고 있다. 《아프니까 청춘이다》 《원아시아 모멘텀》 《100 Facts in 1 Story》 《흙과 흙이 합쳐지고 물과 물이 하나 되네》 외 300여 권을 영어로 옮겼으며, 《잠들기 전에 읽는 긍정의 한 줄》 《굿바이 슬픔》 외에 여러 권을 우리말로 옮겼다.

역자 : 키와 블란츠

책속으로


“행동이 두려움을 치유한다.” _데이비드 슈와츠(리플의 수석 암호 작성자, XRP 합의 네트워크의 최초 설계자)
사람들이 뜻한 바가 있어도 이를 이루기 위해 실천하지 못하는 것은 두려움 때문이다. 도전에 부딪히면 정면 대결하기보다는 편안한 쪽을 선택한다. 즉 실천하는 데 필요한 용기가 생길 때까지 기다리기로 하는 것이다. 하지만 용기라는 것은 마냥 기다린다고 어디서 불쑥 마법처럼 나타나는 것이 아니다.(…)


“챔피언의 특징은 정신적으로나 경기력으로나 모든 것이 딱 마음에 들지 않는 상황에서 이길 수 있는 능력이다.” _캐롤 드웩(스탠퍼드대학 사회심리학과 발달심리학 교수)
챔피언이 갖고 있는 차별화된 특징이라면, 그 어떤 상황에서도 물러서거나 좌절하지 않고 해야 할 일을 계속 한다는 것이다. 노력하는 과정에서 어려울 때도 있고 쉬울 때도 있지만, 그 과정에서 마주치는 상황은 자신의 힘으로 통제할 수 있는 것이 아니다. 그러므로 승리자가 되기 위해 우리가 할 수 있는 일은 어떤 일이 벌어지더라도 가던 길을 계속 가는 것이다.(…)


“뭘 해서 썩 괜찮은 결과가 나왔으면 거기에 너무 매달리지 말고 그보다 더 멋진 다른 무엇인가를 이루기 위해 뛰어들어야 한다고 생각한다. 그냥 다음에는 뭘 할까, 찾아나서는 거다.” _스티브 잡스(애플의 전 CEO)
제대로 살려면 성장하고, 힘든 일에 도전하고, 항상 지금보다 더 나아지려고 노력해야 한다. 내가 이룬 업적을 축하하는 것도 중요하지만 그렇게 자신이 해낸 일에만 너무 매달리다 보면 현실에 안주하게 되고 미래의 성장 가능성을 포기하게 된다. 자신의 성공을 충분히 축하한 뒤에는 이다음에 무슨 도전에 뛰어들까, 그것을 생각해내야 한다.(…)


“‘시간이 없어’라고 말하기보다 ‘그건 급선무가 아니야’라고 말하고 어떻게 되는지 두고 보라.” _로라 밴더캠(미국의 언론인, 시간관리 전문가)
“시간이 없어”라는 말은 사람들이 일상적으로 하는 거짓말 중 하나다. 시간을 어떻게 쓸 것인지, 어느 일을 제쳐놓고 어느 일을 먼저 처리할 것인지는 자기가 결정을 하는 것이기 때문에 시간 부족은 사실 문제가 아니다. 당신의 사전에서 “시간이 없어”라는 말은 지워버리기를 권한다. 그 말은 워낙 아무렇게나 자주 사용되어 편리한 핑곗거리로 전락하고 만 말이다.(…)


“자동차 경주에서 사람들이 하는 말이 있다. 차는 운전자의 눈이 향하는 곳으로 간다는 것이다. 차가 제멋대로 빙글빙글 돌아갈 때 운전자가 벽에서 눈을 떼지 못하고 있으면 차는 그 벽에 가 부딪친다. 타이어가 빠져나가는 걸 느끼면서도 트랙을 직시하는 운전자는 다시 자동차를 제어할 수 있다.” _가스 스타인(《빗속을 질주하는 법》을 쓴 미국 작가이자 영화 제작자)
어려운 일이 닥쳐 무너질 것만 같을 때는 자동차 레이서들의 조언을 새겨듣자. 충돌할까 봐 두려운 벽을 응시하지 말고 자동차가 전진하길 원하는 곳을 응시하라고 그들은 조언한다. 이는 실패하면 어떻게 할지를 걱정하는 데 정신을 집중시키지 말고 어려운 상황을 헤쳐 나가기 위해 취해야 할 다음 행동에 집중하라는 뜻으로 받아들일 수 있다.(…)


“할 일을 제쳐두고 딴짓을 하는 것은 크게 잘못된 일처럼 보이지 않는다. 재미를 좀 찾는다고, 로맨스를 좀 찾는다고, 이 넓고 아름다운 세상을 좀 즐긴다고 크게 해될 일이 뭐가 있을까? 하지만 이런 일을 한 번 반복할 때마다, 140글자를 한 번 두드릴 때마다, 인생은 점점 더 피폐해져 간다.” _스티븐 프레스필드(영화 〈300〉의 원작소설 《불의 문》을 쓴 작가)
(…)가끔 한 번씩 일탈을 하는 것은 크게 해가 되지 않지만, 주기적으로 꾸준히 하다 보면 일탈은 더 이상 일탈이 아니라 습관이 되어버린다. 바로 이런 식으로 사람들은 몸에 좋지 않은 탄산음료를 계속 마시고, 지출을 줄이겠다고 마음먹고도 계속 돈을 쓰고, 중요한 시험에 대비해서 공부를 하는 대신 TV를 시청하게 된다. ‘딱 한 번만’이라는 말은 쉽게 반복되고, 이 ‘딱 한 번만’이라는 예외는 곧 새로운 습관이 된다.(…)

출판사서평

오늘의 내가 내일의 나를 만든다
“이 책은 독자들이 일상생활 속에서 꾸준히 스스로를 단련시킬 수 있도록
매일 곁에서 힘을 주기 위해 쓰여졌다.”

나의 잠재력을 깨우고 싶다면 약간의 불편함을 감수하고서라도 익숙했던 자신에게서 벗어나야 한다. 진심으로 원하는 내가 되기 위해서는 변화에 대한 두려움을 넘어서야 한다. 이 책에서 저자 마틴 메도스는 다양한 분야에서 커다란 성취를 이룬 명사들의 어록을 소개하며 독자들에게 자기극복과 성공의 지혜를 전해준다. 매일 한 문장씩 마음에 새기며 오늘을 어떻게 살아갈 것인지 깊이 생각해보는 계기로 삼을 수 있다.
하루하루 삶이 우리에게 던지는 질문들에 답이 되어줄 한 줄 명언과 그에 대한 저자의 깊이 있는 해석이 읽는 이에게 위로와 격려를 전해준다.

“인간이 하는 거의 모든 행동은 어찌 보면 자기 자신을 어떻게 생각하고 있는지를 보여주고 있는 것이라고 할 수 있다.” _고든 리빙스턴(정신과 의사이자 심리치료사)

이 책에서는 우리가 흔히 접할 수 있는 옛 시대의 명언보다 동시대를 함께 살아가는 유명인들의 ‘핫’한 어록을 선별했다. 스티브 잡스, 피터 드러커, 스티븐 킹, 50센트 등의 유명인사를 비롯해 스티븐 코비, 브라이언 트레이시, 나심 탈레브 등 유명작가들이 책이나 인터뷰를 통해 밝힌 생각이 담겨 있으며 심리학자, 인생상담 프로그램 진행자, 장르문학 작가, 십종경기 선수, 견과류 영양학 전문가, 피아노 조율 전문가, 산악인 등 다양한 인사들의 촌철살인 한 줄을 만날 수 있다.
이들의 현실적인 조언이 때로 방향을 잃고 헤매는 나를 잡아주고, 오늘을 살아가는 지혜와 함께 가슴을 울리는 감동을 안겨준다.

“새로운 인간으로 거듭나려면 새로운 장소에서 지금까지 알지 못했던 사람들과 새로운 일을 해야만 한다. 지금껏 살던 방식대로 산다면 예전과 똑같은 나 외에 무엇이 되기를 바라겠는가?” _조 애버크롬비(영국의 판타지 소설 작가)

“나는 지나온 다리는 붕괴시켜버린다. 그러면 앞으로 나아가는 수밖에 없다.” _프리드쇼프 난센(노르웨이의 탐험가)

과거의 나를 극복하고 미래의 나를 만들어가기 위해 우리에게는 ‘오늘’이라는 시간이 주어졌다. 그 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 진정으로 원하는 내가 될 것인지, 계속하여 실망스러운 나로 남을 것인지가 결정된다.
이 책은 변화를 원하는 마음속 목소리에 귀를 기울이게 한다. 정체와 권태에 발목이 잡혔을 때, 불안과 혼란에 휩싸일 때 마치 편안한 친구처럼, 따뜻한 멘토처럼 곁에서 나를 지켜주는 한 권의 책이 되어준다.

“노력했다는 것, 시도해보았다는 것, 어떤 이상을 진심으로 실천해보려 했다는 것, 이것만으로도 충분히 악착같이 바둥거린 보람이 있다.” _윌리엄 오슬러(캐나다의 신경외과 의사)

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